老年朋友，皮肤最容易出现的问题就是各种斑块及斑点，而有些朋友，年龄并不大，甚至不到30岁，也出现了这种所谓的老年斑，医学上称其为脂溢性角化，这是怎么回事?皮肤为什么会产生这些色素斑?皮肤黑斑有生理、病理之别 生理之斑：如雀斑、妊娠斑、老年斑、皮脂腺增生等，皆与人体新陈代谢状况有关，一般并不为病;病理之斑则有日光性角化、扁平疣、皮角、基底细胞瘤等，需看医生鉴别诊断。短时间内出现较多老年斑，触之较硬或有出血、痛痒症状，应及时去医院检查。 预防或者减少老年斑的发生，要调整饮食习惯，降低脂肪的摄入量，尽量不食油炸食品、不吃肥肉、少吃猪肉，植物油的摄入量也要控制，每人每天摄入的炒菜用植物油不宜过20克。多吃新鲜蔬菜及水果，适当服一些抑制脂肪过氧化的药物，如?胡萝卜素、维生素E、维生素C、微量元素硒以及舒肝、养阴、活血的中药等。 食物中黑芝麻、莲子、核桃、红薯、燕麦片、枸杞子、生姜、大蒜等能阻止不饱和脂肪酸生成脂揭素，可以有效预防老年斑的生成，可有选择地服用。研究发现，绿茶所含的多酚，青鱼所含的不饱和脂肪酸，都能抑制老年斑在大脑里积蓄。室外活动要避免长时间日晒。此外多进行体育锻炼，促进血液循环;多走路，促进肠功能蠕动，保持大便通畅;保持心情愉悦等，也有明显的预防和祛除老年斑的作用。 皮肤上的老年斑，通常可以选择激光、冷冻以及中西药物等方法除掉。 |
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