生食不求一步到位，但坚持在路上一定会有收获

亲爱的家人们大家好！我是七喜，今年49岁，身高160厘米，体重现在100斤，我现住北京大兴，今天我来分享我的生食经历。

首先非常感恩慈悲的上帝让我认识大家，感恩咱们群里护航的家人们，有她们的无私奉献和爱心护航，无数次的鼓励和加油，才能有今天的成就，所以谢谢大爱的家人们。

我是2018年8月份，开始初次体验生食的，记得当时看了家人们的分享，非常激动，当时毫不犹豫，就开始生食，刚开始拉肚子，拉归拉，也不难受，我想身体在调理，也没管他，谁知道，他不但没停，反而加重了。两个星期后，身体出现各种不适应，先大量出汗，头晕目眩，体重速迅下降，十多天下降二十多斤，整个人头重脚轻，连正常行走都不能，全身骨头疼，头疼，身体折腾的，好像要把五脏六腑给我调个似的，所以只好先暂时停下来，虽然没能坚持下来，但生食给我带来的喜悦，却在我的血液里深深的扎下了根，就这样，我开始半生半熟，经过一年时间的过渡，身体由当初的排斥，到喜欢，到依恋生菜，我也每天学习护航姐姐的解惑答疑，知道因为有熟食的参与，身体的沉重感没有消失，做功课也容易昏沉，我想，是时候该改变了，我一定要超越身体，下决心再次闯关。

这次明显没有上次反应强烈，只是拉几天肚子，己经停了，平时出汗多些，也是香汗，非常清爽，身心非常轻松愉快，昏沉消失了每天功课也很好，心里满满感动和喜悦，生菜的量，我是没了就买，饿了就吃，身体完全愉快的接受，没有明显的不适，所以这次一定会坚持下来的，让心灵和身体快乐起来，所以亲爱的家人们，心动必须行动，拿起你手中的接力棒，为爱出发，谢谢大家。