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怎样看书最易记忆?

 昵称27915469 2019-09-27

关于这个问题,我个人有3点经验,我自己很是受益,在此分享一下,希望对你也有帮助。


一、带着问题阅读

上学时,不管是英语老师还是语文老师,都告诉过我们,做阅读理解时,最好的方法是先看一遍问题,再带着问题去文章中寻找答案。

读书也是这样的,带着问题阅读,不但能够帮我们节省时间,还可以帮助我们加深记忆。

因为不带问题的阅读,就像是漫无目的地闲逛,逛完了,却不知道自己都看到了些什么。

举个例子,你平常有没有注意过周围有哪些东西是红色的?一般大家都很少注意,但是一旦提出了这个问题,再去看时,就很容易找出周围那些红色的东西。

所以下次在阅读之前,不妨先问自己几个问题,比如这本书主要是讲什么的,作者说得有道理吗?这本书跟我有什么关系?

带着这些问题去书中找答案,这样一本书读下来之后,至少可以记住两三个知识点。


二、做读书笔记

说起记忆,我们总是很快就想到那句话——“好记性不如烂笔头”。这句话之所以总是被很多人提起,因为事实就是如此。

人的记忆的存储和提取是负相关的,也就是说,存储越容易,提取就越困难。所以做读书笔记可以有效地帮助我们记忆,

做读书笔记时,除了进行摘抄,还可以记录下自己当时的感悟,以“摘抄+评论”的形式记录,等到以后复习笔记时,就会很容易想起当初阅读时的心情。

除了做笔记,还要复习笔记,因为只是简单的记录,并不会帮助我们记住太久,最好的方法就是不时地回顾,艾斯浩宾遗忘曲线告诉我们,人的记忆分短时和长时两种,如果能够按照记忆规律复习,就可以将短时记忆转化成长时记忆,从而在大脑中保存较长的时间。

除此之外,如果有条件,也可以学习一下视觉化笔记,将笔记和图形、思维导图等相结合,对记忆的加深更加有帮助。


三、向他人讲述

不知道你有没有这样的体验,看完一本书或者一部电影之后,如果我们向他人分享,就会记得更牢靠。如果能够和同伴进行讨论,记忆的时间就会更久。

向他人讲述,实际上是一个输出的过程,当我们在讲述的时候,会有意识地将已经存储的信息进行回顾再加工,这个过程就会帮助我们再次加深记忆。

向别人讲述并不止是面对面交流这一种方式,也可以通过写书评、书单的方式,分享给大家这本书讲的是什么,这本书的优缺点,这些都对记忆有很大的帮助。

希望我的回答可以帮到你,如有疑问,欢迎和我一起讨论,谢谢。

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