湿气的“死对头”找到了，每天换着吃，或排出湿气、体重悄悄降！
百香果
百香果的营养价值很高，含有丰富的维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤、排除湿气，美容养颜的功效。每天用它泡茶喝，不仅可以祛除湿气，还有助于减肥瘦身，体重或能悄悄下降。
苦瓜
苦瓜虽然味道比较苦，不受人喜欢。但苦瓜具有清热解毒的作用，而且将苦瓜晒干泡水喝还能祛湿解暑。另外苦瓜片中含有的一种有助于瘦身的特效成分，这种物质能够快速分解体内多余的脂肪。因此体内有湿毒的人不妨可以多喝。
红豆
红豆是生活中常见的豆类，具有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。平时用红豆煮水喝，可以帮助我们很好的排出体内的湿气，并且红豆吃太多也不会胖，湿气重的女人不妨多吃，对我们降体重也很有好处。
木瓜
木瓜是很受欢迎的一种水果，其中含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸。不仅可以满足人们日常所需营养，增强机体的抗病能力，而且还能起到祛除湿气的作用。女性平时多吃点，去湿气、美容养颜或还有利于减肥。
