【自测:我是阳虚吗?】 怕冷就是阳虚吗?这可不是绝对的,阳虚的人不仅怕冷,还伴有夜尿多、小便多等特点。四种方法诊断阳虚,不妨对照一下: 1.肾阳虚通常都会影响到脾胃,肾脾两脏的阳气都出现不足,从而导致面色萎黄无华,或晦暗,黑眼圈;另外肾阳不足的人易出现头发黄软,分叉、脱落 2.一年四季手的温度都比常人低,特别是手指、足趾更明显 3.舌体胖大、水分多,而且舌边还有齿痕 4.由于身体里的水分较多,湿气较盛,拔罐时易出现水雾、水疱 推荐调理方法: 多喝红枣姜糖水,姜糖水是一道简单易做的补阳膳食,红枣和生姜和红糖都是温性食材,有滋阴补阳的功效,趁热喝非常不错。 #健康真相馆# #中医养生# #养生之道# @头条健康 @谷医堂医说减肥 #谷医堂# ![]() |
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