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“你怎么不吃啊？” “我肠胃不舒服！” 这样的对话，在你们的日常的生活中肯定没少听过。 很多时候，出现肠胃不舒服的情况，大家都会默认是外不洁饮食或饮食习惯不良导致的。 殊不知，一些不良情绪，对肠胃的影响也很大。你是不是还傻傻不知道？ 不高兴，肠子真会生病相信大家平时都听过不少关于肠的成语，比如愁肠百结、肝肠寸断、牵肠挂肚等等。 这些看似夸张的成语描述，其实在医学实践中还是有一定的科学依据的。因为临床上就有一些患者因为受车祸惊吓过度而导致“肠穿孔”。 现代医学把这类疾病称为“急性应激反应性疾病”。 为啥情绪会影响肠胃？估计很多人都一脸懵。 近现代的医学、生物学研究给出这样的解释： 人类从出生就有两个脑，颅脑VS肠脑。颅脑指的是我们用以思考的大脑；而肠脑指的是我们腹内肠神经所分布的消化道。 颅脑和肠脑，通过人体迷走神经相连接，二者的关系密切得就像一根藤上的两个瓜，一损俱损，一荣俱荣。 所以当人体产生情绪时，会同步反映到肠脑。比如当你在生气时，你的胃肠的神经系统也会在生气；当你受到惊吓时，你的胃肠的神经系统也会受到惊吓…… 这些负面的不良情绪一旦出现，会很直接地给神经系统的兴奋性带来影响，从而危害胃肠原本正常的系统功能，于是就会给各种疾病制造“入侵”机会。这些疾病可能是慢性的，比如反复的腹泻；也可能是急性的，比如突发的肠穿孔。 调控情绪是关键当以上说到的这些肠胃方面的病症出现时（除开急性情况），如果单单使用肠胃疾病的药物来治疗，往往是无法根治的。 其实治疗的关键就在于调控情绪。这也就是中医里常说的要疏肝解郁、定志安神。只有调控好情绪了，疾病才能最大程度被缓解治愈。 正所谓心静则身安，身安则体健，希望大家都能学会调控自己的情绪，让自己的肠胃变得更健康。 |
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