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“男人养肾，女人养肝”。因为肝好的女人，血气旺盛，因此面色显得格外的红润，细腻而有光泽。这对于女性而言是非常难能可贵的，因此，养肝也是美颜的一个重要环节，是女人每天的重要任务之一。 肝脏主要功能是助消化，化毒。把对人体健康不利的物质转化后吸收利用，然而在我们的生活当中，一些不经意的行为可能会在阻碍它的化毒功能，导致毒素堆积从而让它应接不暇，虽然是无心之举，这也让它感觉很无奈。 女人肝好血气旺，然而这5件事有些女性喜欢做，这让它“很无奈” 第一件、疯狂地玩手机 原本美好的心情可以促进肝脏的排毒，而娱乐显然是不可或缺的。然而肝为什么会害怕你迷恋手机？难道这不能让人心情愉悦吗？非也！如果你适当的看看小视频是没什么的。但是，如果太过疯狂白天看，晚上看，吃饭看，厕所看，走路还在看！不仅眼睛受不了，久视伤血，肝脏也是很难幸免的。 现在很多女性也是手机迷，白天上班大多没有自己的私人时间。然而下班后，特别是上床后，很多人有躺在床看手机的习惯，很多时候会搞到很晚才休息。对于很多年轻人，很少能在晚上11点前放下手机休息得，这也是让肝脏最佳化毒时间给耽误了，让它很无奈。 第二件、肝最怕你酗酒 对于酒这个黄白之物，是一把双刃剑，每日小酌怡情，大了却伤身。不过比起男性来说，女人在这方面还说做得比较到位。少量饮酒对于疏肝解郁，振奋阳气，当然还能解忧。但是喝多了，过多的酒精导肝脏无法化解，就就会对它造成伤害。 第三件，吃药 一般对于需要长期服药的人来说，需要定期的去检查肝肾功能检查，以免受到影响。所谓“是药三分毒”，大部分药物需要通过肝脏的化解。因此，即使不是毒药也会对它造成不利影响。对于身体的病变，不可避免的需要药物质量治疗，要遵从医嘱。如果是保健，养生类药物要谨慎。 对于药膳也是要慎重的。就我本人而言，我太喜欢药膳。调理肝脏重在养成良好的生活习惯，不要形成药物依赖。 第四件、肝最怕你经常吃油腻的东西 有人说“一吃肥肉就恶心想吐”，还有人更严重，一看见肉就恶心？或许以前没有这样的情况，甚至还很喜欢吃肉，这可能与肝脏有一定的关系。 因为我们吃进去的油，需要胆汁来消化的。你吃多了，胆汁消化不了，这些脂肪就会堆积在肝里面。肝里面那么多脂肪，当然看到肥肉就会恶心啦。因此，少吃油腻食物，便也是养肝的重要举措。 第五件事，肝最怕你生气 有人说“生一次气，就等于你的身体发生了一次地震！”生气对五脏六腑都有伤害，对肝的伤害却是首当其冲。 黄帝内经说怒伤肝，怒则气上。怒气好比“盗匪”，你生一次气，这个会就盗一点你的肝血。久而久之，你的肝血就会亏虚，肝血不足就是阴不足。反过来你就越容易生气，恶性循环。 当然不良的作息习惯、如熬夜；不良情绪等会加重肝脏负担，这些多是平时要注意的一些事项。 |
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