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很多朋友看到“鬼压床”这个词都会很害怕，可能也有不少朋友都经历过，这的确是一种让人感觉非常恐怖的睡眠状态，本人有了很多次这样的经历，这里将感受以及对付“鬼压床”的方法分享给大家。 在医学上，“鬼压床”被称之为“睡眠瘫痪症”，它表现为睡觉的时候突然感觉自己不能动了，而且是身体的任何部位都无法动弹，很多初次经历或者极少遇到的人都会忽地吓出一身冷汗，然而这个时候的感觉且并非只是无法动弹那种无奈，而是通常会伴随着种种恐怖的场景，比如感觉有一个怪物趴在你身上压着你，或者感觉是有一些妖魔鬼怪甚至外星人把你绑在了床上，拿着某个东西在你身上蹭来蹭去，让你的某些部位感觉非常不舒服，而且周围还常伴有鬼哭狼嚎阴风呼呼的声音，你的头发也瞬间长长了，仿佛有人在拽着长，会有一两米长，如此种种，那种恐怖的情景，比最可怕的恶梦还要可怕，经历过一次鬼压床的人，一般终生都不会忘记，每一次想起来都会觉得毛骨悚然，不会想着再去经历第2次。 鬼压床现象都发生于半梦半醒之间，这个时候人有相对较为清醒的意思，因此认为当时发生的一切都是真实的，但是自己却丝毫不能动弹，只能任凭那些“妖魔鬼怪”为所欲为，那么为什么会发生这种现象呢？这个时候人体为什么又不能动弹呢？ 医学上认为睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期的快速眼动期，这个时候人迅速进入了睡眠状态，并且开始了一些梦境，但是意识方面还没有完全进入睡眠状态，处于半梦半醒之间，然而人的大脑控制运动神经的部分也已经进入了睡眠状态，因此大脑半梦半醒间的自我意识无法调动运动神经使得自己动作起来，于是就体现为有相对清醒的意识，但是仍然像做梦一样，身体又无法动弹，思维上又会觉得遇到了可怕的事物，于是可怕的梦境就出现了。 可能这个时候有人会想着要晃动手指或者脚趾，启动运动神经让自己彻底醒过来，但是往往这样都是徒劳的，意识中你的手指仿佛在动，胳膊也在动，有的人甚至能感觉到自己做起来了，然而实际上你根本就是哪里没有动，你连深呼吸都做不到，那种极其不舒服的感觉和梦境中的恐怖景象还是会继续。 那么我们应该怎么办才能结束“鬼压床”状态呢？我这里有个小妙招，一定要记清了，那就是使劲抖动眼皮，因为如果还是有相对清醒的意识的情况下，唯一能够自己控制的动作就是抖动眼皮。 有的朋友可能想问为什么眼皮能够抖动呢？实际上我也不是很清楚，或许是因为人的眨眼动作是自动完成的，并不受大脑控制，虽然呼吸动作也是自动完成，但是这个时候最容易做到的还是抖动眼皮的动作，只要坚持不懈地抖动眼皮，通常几秒钟就会醒过来，身体就可以动弹了。遇到鬼压床的时候，这个动作屡试不爽，如果你不幸遭遇了鬼压床，可以试试这个动作哟。 当你通过这个方法从鬼压床状态中逃脱出来之后，记着一定要换个姿势睡觉，侧身睡的时候通常不容易遭遇鬼压床，但是也会有重新遭遇鬼压床的可能，而如果你趴着睡的话，基本上就完全不会遭遇鬼压床了。 或许有的朋友又要问了，如果没有或者不能从鬼压床状态中逃脱出来，毒气反抗不计增长，任凭他自然发会如何呢？其实也不用担心，人也不会因此死掉，因为鬼压床现象基本就是人的自我意识在大脑思维和运动神经睡眠的状态下营造的可怕梦境，如果你不去管它，放松自己，让自己完全进入睡眠状态，那么过一会儿是鬼压床现象也就消失了，睡醒了之后发现一切正常，“鬼压床”的事几乎都快忘记了，只是在面对鬼压床的惊悚景象时，一般人都是做不到这点的。 |
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