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从古代开始，酒就受到很多文人的喜爱，到如今也流传下来了很多脍炙人口的诗句，但对现代人来说，酒，大多都是自己释放压力的一种方式。在很多人的眼里，都是认为“大酒伤身、小酒怡情”的，只要不过量饮酒，适量的喝酒时有利身体健康的。事实真是如此吗？答案或许和你想的大有出入，别再一味的自欺欺人了，坦白告诉你真相。 大量饮酒危害大，少量饮酒有益健康？ 这个说法是错误的，不管是大量饮酒还是少量饮酒，酒精对身体的伤害都是存在的，只不过是多少的问题。其实不论是白酒、啤酒，还是生活中常见的葡萄酒、鸡尾酒等，也都不建议大家常喝。 当你喝酒的那一刻起，即便是短短的一两分钟，酒中就会有大约20%的酒精已经会进入到大脑中了，这个时候其实酒精对身体的伤害已经开始了。大量的喝酒，对身体的伤害只会更大，一天一天的适量的喝酒，伤害程度就是一点一点增加的，并不会因为你喝的少，危害就没有了。即使你是少量的饮酒，与滴酒不沾的人相比，生病的概率也会增高，毕竟酒精是一种致癌物，不论喝多喝少，都是会威胁到人体健康的。 长期喝酒的人，容易形成酒精依赖症，酒精成瘾，甚至会酒精中毒；而且衰老的会比较快、记忆力也会快速下降，体内的酒精太多，会慢慢的杀死脑细胞，大脑受损，严重的甚至还会失去记忆；血压也会受到酒精的影响而升高，尤其是空腹喝酒对身体健康的威胁更大。 认为少量喝酒有益健康的人，多半是觉得有助睡眠，可以提高睡眠质量，看完答案，可能又要让您失望了。 酒精进入人体内，先会引起神经兴奋，而随着酒精浓度的升高，神经就会受到抑制，人也就会产生困意了，很多人就认为酒就是达到的助眠的效果了。其实不然，因为喝酒引起的睡眠和正常的睡眠性质是不一样的，当酒精的“催眠”效应消失了，人体就可能会出现心跳加速、呼吸急促的不适了，其实更容易影响睡眠质量，大脑并没有在真正的休息，这也是很多人酒后半夜会醒来、白天头昏脑胀的原因。 除了白酒，像啤酒、红酒一类的，也是一样，这些酒里即便没有酒精，也会含有其他一些不利身体健康的物质，甚至很多人觉得喝红酒是美颜的，但其实其中真正有抗氧化物质的剂量是非常少的，经常喝是会给身体健康带来威胁的。 温馨提醒 建议大家不要为了健康去喝酒，其实那只是自欺欺人的心理安慰，更不要认为适量的喝酒就是有益身体健康的，这样做反而是在好心办坏事。不论男女，最好都要远离酒精，对于那些已经喝酒成习惯的人，若是实在戒不掉，每天喝酒的酒精量最好也不要超过25克，这至少能降低点酒精对身体的伤害。
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