 糖尿病是因为缺少胰岛素或胰腺功能障碍引起的血糖含量过高的疾病，这种疾病的慢性并发症能够蔓延到身体的各个器官中，引起血管病变等病症。如今的医学领域仍没有能够完全根治糖尿病的治疗手段，因此糖尿病人大多靠注射胰岛素以及控糖等方式来缓解病情。  人们在糖尿病领域都有一个误区，就是绝大多数人都认为糖尿病人是不能够摄入任何糖分的，但事实并非如此。糖类是维持人体生命活动不可缺少的部分，对于糖尿病人来说，合理控糖比单纯戒糖对身体更有益。而在摄入水果方面，糖尿病人也需要进行一定的规划。 最新研究表明，每周食用适量水果的糖尿病人在血糖无法控制方面有更低的风险，也就是说，适量进食水果能够起到控制血糖的作用。 糖尿病人想要合理吃水果也需要注意一个数值，也就是100克水果中平均含糖量的多少。 常见的含糖量小于10的水果有柚子、苹果和柠檬等，食用这些水果不会令糖尿病人的血糖急剧上升，还能在控制血糖方面起到帮助作用，对于糖尿病人来说，这些水果是相对有益的。  含糖量在20以下，10以上的中等甜度水果是不能随意食用的，像香蕉、蜜瓜、芒果、荔枝等明显能尝到甜味的水果必须慎重选择，并尽量少吃，这些水果有可能造成血糖浓度不稳的情况。 最后便是含糖量20以上的水果，这类水果以果干果脯为主，含糖量极高，如蜜饯、葡萄干、柿饼等是绝对不能食用的，否则容易造成危险情况。 虽然含糖量较少的水果能够适量食用，但糖尿病人每天的此类水果摄入量不能超过两百克，不然胰岛素的控制能力就无法支撑这些糖分的消耗。 再者，糖尿病人是不能够完全不接触糖分的，糖尿病的病因是不能分泌出足够分解每日正常摄入的糖分含量的胰岛素，在经过治疗后糖尿病人可以适量摄入糖分，从而满足生活所需，因此低糖水果的食用也是应当的。 |
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