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来访者是一位男性，和女朋友一起来到咨询室，来访者不怎么说话，基本都是他的女朋友在说话。 来访者的女朋友说：“我的男朋友以前是很开朗的，对待很多事情都是抱有积极乐观的态度。我遇到了什么困扰，对他发火，他都能够耐心开导，并且给我各种建议和方法，从而解决困扰，重新进入快乐地生活中。”但是最近两个月，他沉默了，不说话了，对什么东西都不感兴趣了，不知道自己想要干什么了。 我觉得他抑郁了，他自己也觉得是得了抑郁症，所以就来积极寻求心理咨询的帮助。希望能够摆脱目前的意志消沉、情绪低落的状态。对于来访者的抑郁症状，咨询师了解来访者产生抑郁的原因，主要是因为在工作中遇到了巨大的挫折，被单位开除了，从而对自己产生了很大的否定。 来访者很爱他的女朋友，他的女朋友也很爱他。两个人并不想因为抑郁的情绪而影响彼此的关系。所以这时候咨询师就从来访者女朋友的角度，给来访者女朋友提出了“三要三不要”原则。从而用爱的力量来帮助来访者康复。 要每天和来访者至少相处一个小时。在这一个小时中，可以一起聊天、可以一起做饭、可以一起散步、可以一起看电视、还可以一起做饭。在这个不受外界打扰的一个小时中，彼此敞开心扉去了解彼此，去体会他的内心感受和体验，让他感受到生命的美好。 要陪着他一起坐地铁去他原来工作单位。在地铁拥挤的人群中，感受他以前上班的辛苦和不容易。并且跟他说：你真的很辛苦，我非常理解你。然后到了他以前下班的时间，一起再从单位坐地铁回到家。两个人都很疲惫，什么都不想做了，但是这就是男朋友以前的工作模式。自己也能够感同身受。 要带着他一起做家务。男朋友以前没有做过家务，在教会他做家务的同时，也是让男朋友理解自己以前做家务的辛苦和劳累，同时也是在帮助来访者行动起来，增强自己的意志力。有利于缓解抑郁情绪。 不要责备他。他现在不工作了，不知道干什么了，自己内心也很迷茫，也想让自己振作起来，但是那种斗志被目前的抑郁症状给压下去了，所以不要责备和责怪他，要充分给到他的爱和鼓励，相信他会好起来的。 不要和其它异性多交往。抑郁的人内心比较敏感，这时候来访者的内心很脆弱，当看到女朋友和其它男性说说笑笑时，来访者的内心会很痛苦，觉得你不爱他了，会放弃他了，毕竟自己现在真的没有什么能力能够给到女朋友想要的东西。 不要给他过多的要求。来访者想要做什么或者不想要做什么，都去理解他，尤其是他不想要做什么的时候，就不要给他提更多的要求。也不要站在自己的内心需求上去让他满足自己，这样会给来访者带来更大的心理压力，从而加重抑郁情绪。 来访者的女朋友通过“三要三不要”原则的实施，来访者的抑郁症状慢慢得到康复，也愿意去寻找工作，来承担自己的责任。两个人的关系比之前更加前进一步了，因为更加懂得彼此的重要性 抑郁症是一种病，严重起来会让来访者痛不欲生，但是恋人的爱可以治愈恋人的抑郁症，因为爱，所以产生正能量，从而消灭掉那些抑郁分子。当爱满内心，抑郁症自然而然就好了。 |
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