|
中医有很多的经络穴位，但大多数人并不熟悉，不过提到“三阴交穴”的大名，很多人应该都听说过。但是关于三阴交穴的作用，很多人或许并不清楚，今天我们就来简单的了解一下。 首先来说，从位置来看，三阴交穴处于肝经、脾经以及肾经这三条阴经的交汇处，因此按摩这个穴位对肝、脾和肾都有好处。所以，与这三个脏器相关的健康问题，都可以通过按摩三阴交来进行调理和改善。在平时生活中，大家可以经常按摩三阴交，对肝、肾、脾进行养护。 其次，对于女人来说，三阴交还有“女三里”的称号，这是因为这个穴位对于女性的健康非常重要。不管是月经不调、生育问题，还是一些妇科疾病，很多女性朋友的健康烦恼，都可以通过三阴交来改善。 另外，女人常按三阴交，可以使肌肤紧致、延缓衰老，甚至可以将更年期推迟，这说明常按三阴交，有利于女性妇科的健康。 不过，如果你只认为这个穴位对女性有利，那就错了。事实上，三阴交穴对于男性来说也很重要，因为这一穴位可以有利于肾脏和生殖健康，可以帮助男人改善很多的健康问题。 比如，在日常生活中，男性若出现性功能障碍时，也可以通过按摩三阴交来作为辅助改善的方法。 说了这么多，您肯定想知道，如何找到这个穴位并按摩呢？ 三阴交位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。找穴位的时候，可以正坐在椅子上，然后将膝盖呈90°弯曲，在内踝骨最高的地方上面三寸的位置就是三阴交。这里的三寸是同身寸，也就是我们四指并拢的宽度。 在按摩的时候，我们可以用拇指和食指按压，每次半个小时左右，也可以轻轻捶打穴位。但需要特别提醒的是，孕妇不能按摩三阴交，否则会影响胎儿健康。 |
|
|
