所有的偏瘫患者都想尽快的走起来! 很大一部分患者恢复后走路很难看! 手挎篮,脚画圈的偏瘫步态成了偏瘫患者经典的走路姿势! 为什么??? 今天给大家简单聊聊偏瘫患者怎么练习走路。 第一、两个错误的现象1.比较常见的现象是,患者一旦能下床,家人就扶着患者练习走路,这是错误的,因为患者偏瘫的一侧支撑不了身体,这个时期的站立是站在好腿上的,过早的练习走路实际上没有练习到偏瘫的肢体,很容易形成偏瘫步态,而且一旦形成,纠正相当困难。 2.不少患者认为走的越多,恢复越快。这是不对的,相反,如果患侧的肢体没有一定的力量,练习越多,走路越偏,这样会形成固定的错误走路模式,走的越多,越难纠正,而且时间一长,骨盆和脊柱位置都会异常,造成一些不可逆的一系列影响。 第二,怎么练习走路人体是极其精妙的,看似一个简单的走路,实际上是很复杂的,对于大众来讲没有必要研究很深的理论,但要明白显而易见的道理。
偏瘫患者练习走路,就是一个运动再学习的过程。大家都知道小孩子学走路的过程,其实每个孩子不是生下来就会走的,在学习走路以前,都已经学会了翻身、坐、爬、站一系列动作,偏瘫患者也是一样,简单来说就是,想走好路,要有走好路的条件,像小孩子一样,如果还站不稳就想走路必然摔跤。
偏瘫患者练习走路前,患侧腿必须具备一定的力量,所以要充分练习患侧腿的力量,对于自己能够站立起来的患者,一定要学会把身体的重心转移到患侧腿,就是学会让坏腿使劲儿支撑身体,其实这个说起来简单,做起来很难,几乎所有的患者只要一站,很自然的就站在好腿上,患侧的腿没有用,练习站立的时候,家人开始可以扶着患者,慢慢把身体重心往偏瘫一侧移,让患者的好腿放松,这样能够很好的练习患侧下肢的负重能力,为走路打好基础。
有了一定的力量,走路的时候,患腿迈出后好腿一定不要紧跟着迈的过快,如果迈的过快,说明患腿还是支撑不住身体,需要加强站立的练习,患腿迈出后正确的姿势是身体放正,不要低头,膝关节稍弯曲,撑住身体,好腿慢慢跟上去。 几点注意:一、一定有人近距离帮助,避免跌倒。 二、可以准备一面大镜子,让患者看到自己的姿势。 三、循序渐进,不可操之过急,避免训练过度。 四、患侧膝关节要保持稍弯曲的状态,避免直着往后挺。 |
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