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来自： 翰林钱府 > 《瑜伽视频、动画》
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18分钟流动瑜伽：都是基础体式，建议多练练
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5个缓解下腰背部疼痛的瑜伽理疗体式，多练练60岁不显老！
5个缓解下腰背部疼痛的瑜伽理疗体式，多练练60岁不显老！下腰背部疼痛和我们缺乏一定量的锻炼有直接关系，经常久坐，脊柱也发生了一定的...
5个缓解下腰背部疼痛的瑜伽理疗体式，有时间多练练60岁不显老！
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是不是夜晚难以入睡？练练瑜伽吧，让它把精神夺回来
练练瑜伽吧，让它把精神夺回来。练练瑜伽吧，让它把精神夺回来，忽然幡然醒悟，早早就在床上躺着。练习瑜伽能够使脑电波频率放缓。针对...
原来国外练习的减肥瑜伽效果好的是这几个瑜伽体式，简单！
原来国外练习的减肥瑜伽效果好的是这几个瑜伽体式，简单！瑜伽可以单人、双人及多人组合一起练，你在生活中是不是也有自己的瑜伽伙伴呢...
练练瑜伽也不错
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在瑜伽习练中不可忽略的7点
不过瑜伽的水平并不仅仅体现在体式的难度上，其实每个体式都有自己独特的意义和作用，我们在条件允许且足够安全的情况下，勇敢地尝试这...
每天花点时间，打坐冥想也好，练练体式也好
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练习开胯有这么重要吗?这么多人都在找开胯的方法
练练语录:想要充分开胯，瑜伽才是王道。废话不多说，接下来跟练练一起去看看下面这组瑜伽体式吧。热身活动不仅仅可以防止你的肌肉和关节...
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