气候干燥,有点咳嗽,可能是过节吃大鱼大肉多,那么就推荐今天的这道粥,简单,润肺止咳 原料
制作过程 1,原料:米,百合,雪梨 2,将大米和百合以及雪梨洗干净,梨切块,放入大米,水量可以比平时的多一点,放入百合 3,放入梨 4,按电饭煲的煮粥键,烧开后即可 5,装碗,放枸杞装饰 烹饪技巧
适宜人群 3岁以上 标签 促进食欲 补充维生素 餐次分类 早餐 推荐理由 百合和雪梨我们知道都有清热润肺的功效。百合和雪梨驱燥润肺,化痰利水。特别适合用于秋冬季调理。煮成粥的形式,顿时觉得粥都香和甜了,适合比如我们备孕人士感觉快要感冒的时候,煮来吃,可以预防感冒咳嗽。避免吃药的麻烦。 |
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