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我们都知道健康的身体是革命的本钱，但是一些不经意的小习惯，会让你的血液粘稠度升高，若是不及时进行控制，血脂就容易升高，从而引起血栓。虽然这是一种看不见摸不着的东西，但是从身体的一些变化，可以知道它是否来临，那么血栓的出现，身体会有哪些变化呢？
血栓形成，身体会有什么变化？ 一些人若是长时间保持一个姿势，那么就容易出现肢体麻木的现象，但是这也可能是血栓到来的信号。当血管发生堵塞时，血液中的养分没办法及时地输送到手脚，就容易出现麻木的现象，这时候就要及时的疏通血管，避免给身体带来更多的危害。 头晕头痛的现象在日常生活中比较常见，这也可能是身体发出的信号。大脑中的血液循环受到阻碍，大脑功能下降，就很容易因为大脑组织缺血，而出现头晕、头痛的现象，一旦有这种情况时，也应该引起警惕。 人每天都需要呼吸，一旦发现呼吸困难，那么就暗示着身体健康出现了问题。心脏的正常跳动，是维持机能正常运转的基础，而心脏功能正常就需要足够的血液供应，若是血液不足，就容易出现呼吸困难的现象，所以这时候就应该及时的清除血栓，保护心脏。
很多人在蹲下又站起来的时候，会感觉眼前发黑，但是如果是没有蹲下站起，在突然之间看不清楚东西，眼前发黑的话，那么就可能是血管出现了堵塞，这时候就要注意，及时的进行调理，才能避免眼睛受到伤害。 从这些就可以看出，血栓的出现，对人体的危害是方方面面的，所以在日常生活中，就要做好预防工作，才能让你的身体更加健康。 日常生活中应该如何预防血栓？ 饮食清淡，一个好的饮食习惯，对身体健康来说是非常重要的。随着生活水平的提高，人们在饮食上的选择也变多了，很多人不在意食物是否营养，而是是否好吃，所以往往会因为吃，给身体健康带来了一些麻烦。在日常生活中，想要远离血栓，那么就要少吃高脂肪、高胆固醇的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以让血液流通变得更顺畅。 坚持运动，现在许多人都存在久坐不动的问题，长时间的不运动，血液的粘稠度就容易变高，若是不进行调理的话，那么就容易伤害血管，从而对健康造成伤害。所以在平时生活中，还是应该多运动，促进血液循环，保护血管的健康。
远离烟酒，身边许多人都是烟不离手，或者是每一顿都要喝酒，长期的摄入大量的烟酒，就容易给血管健康造成伤害，血管当中的垃圾和毒素堆积，从而会形成血栓。所以想要避免这种麻烦，那么就要戒烟戒酒，减少有害物质的摄入，从而保护血管的健康。 总而言之，想要血管健康，那么就要注意合理饮食，多运动，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能减少对身体的伤害，自然身体会更加健康。 |
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