艾叶-秋冬艾叶泡脚功效

艾叶是我们常见的一种植物

可以用来驱蚊，止痒，除湿等，其实，艾叶还有很好的养生功效，秋冬期间睡前用它来泡脚，坚持一段时间，对身体会有很多好处。

女性用艾叶泡脚身体收获三个好处

1. 美白肌肤，如果女性体内有寒气和湿气，皮肤就会变得粗糙没有光泽，这时坚持每晚用艾叶泡脚，可以将体内的湿寒之气排出去，还能促进体内血液循环，同时艾叶还有杀菌消毒，抗氧化的作用，时间长了，皮肤就会变得白皙水嫩，起到美容养颜的作用。

2. 缓解痛经，现在很多女性都是要风度不要温度，再加上爱吃寒凉食物，时间长了身体偏寒性，就会出现痛经，有痛经的女性，可以每天晚上睡觉前用艾叶泡脚，艾叶有很好的温经止血，散寒止痛的作用，能有效地缓解女性痛经

3. 抵御寒冷，温暖子宫，冬天天气冷，很多女性朋友会出现手脚冰凉，或者被寒气入侵的情况，这时就可以每天晚上用艾叶泡脚，可以帮助祛除体内寒气，使血液流动更加顺畅，使身体都温暖起来，起到抵御寒冷的作用，同时，还能赶走子宫里面的寒气，起到温暖子宫的作用。

虽然用艾叶泡脚很好，但是要注意女性月经期间最好不要泡脚。

孩子预防感冒

当孩子秋冬去游泳回家后用艾叶泡脚，会避免感冒的发生，或者孩子经常性风寒感冒，用艾叶泡脚可以改善孩子易感冒的体质。

脚气的治疗

艾叶煮水泡脚，干艾叶50到100克，先用水将艾叶煮开，加凉水或待降低温度后再泡脚，或用热水浸泡艾叶20分钟再加热泡脚，艾草加红花，可以改善静脉曲张，手脚发麻。

艾叶泡脚菜单

⭐手脚冰凉、风寒感冒前期：艾叶生姜泡脚

艾叶和生姜一起泡脚，除湿效果会更好，由于生姜有除湿解表的作用，艾叶性温，具有回阳，理气血，逐湿寒等作用

⭐宫寒痛经、月经不调：艾叶泡脚

⭐减肥瘦身，调理脾胃：艾叶花椒泡脚

花椒是一个祛湿发汗的食材，用它和艾叶泡脚，可以将毒素和湿气排出，对于虚胖水肿型的肥胖很好的效果。

⭐肤色蜡黄，消除雀斑：艾叶白芍泡脚

对于长期面对电子产品加上熬夜，脸色暗沉蜡黄，眼周围会出现小雀斑，艾叶+白芍是有美容作用的，泡脚再搭配去黄面膜，能明显感觉到肤色变白

⭐静脉曲张，手脚发麻：艾叶红花泡脚

秋冬腿脚最容易抽筋发麻了，艾叶+藏红花可以刺激血液循环，搭配盐水泡三天，有助于缓解

⭐脸部出油、爆痘闭口：艾叶茯苓泡脚

反复长痘，出油严重，应该是湿气重的原因，可以用去湿的茯苓搭配艾叶泡脚调节内分泌，可以缓解湿气引起的痘痘

泡脚时最好选择晚上八九点左右，这个时间是肾经气血比较衰弱的时辰，用艾叶泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，促进体内血液循环，缓解神经紧致和劳累的一天达到最好的养生效果，但不要在过饱或过饥状态下进行泡脚，对身体会有伤害。

*但是注意，有心脏病，心功能不全患者，低血压，糖尿病患者，经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚，因为泡脚会导致人体血管扩张，全身血液会由心脏流向体表，将会导致心脏，大脑缺氧。