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130斤是个怎样的概念，如果一个女人体重达到了130斤，想必她会非常焦虑，然后肯定会想方设法减肥，让自己瘦下来，但是有的女生虽然体重数字不尽人意，但是身材却很好。 130斤韩国健身女生，凭借好身材频上热搜，网友：这身材太有料。 这个130斤的韩国健身女生名叫李慧媛，说她体重130斤一点都不夸张，因为身高有一米7，而且是那种微胖丰腴的身材，所以体重130斤不算太重，130斤体重的她不仅不显胖，反而因为自己的好身材频上热搜，看到她的身材和彰显，网友们都不淡定了，很多网友都想知道她的个人社交账号，都纷纷夸赞她的身材太有料了。 确实李慧媛这个身材简直太迷人了，长得好看就算了，李慧媛的身材也是女人中少有的那种微胖丰腴，给人一种胖嘟嘟的可爱感觉。 其实女性健身爱好者看到李慧媛的身材都会羡慕她丰满的上围，这样的上半身曲线感觉不符合常理啊，不过李慧媛确实是一个天然美人。 很多人会问健身真的可以丰胸完善身材曲线吗？从这个130斤的韩国健身女生李慧媛的经历来说确实是可以的。 在所有的健身项目中，这健身又丰胸的项目还是比较多的，比如说游泳，就是比较好的健身丰胸运动，游泳除了能够提高我们的肺活量，让我们保持健美的身材外，对乳房的健美也是非常有帮助的，尤其是一些自由式和蝶泳的动作，是最容易让我们的胸部肌肉变得更加强韧，从而视觉上让我们的胸部变得更加丰满。 李慧媛每周都要去游泳馆游泳，平均一周3次，这个高频率的健身也是她练成好身材的关键吧！ 另外，拉背器坐姿下拉也是你健身丰胸的好选择，这个动作可以主要锻炼手臂后侧及肱三头肌，能够帮助我们消除副乳问题，让胸部曲线更加流畅自然好看。 做这个动作的时候我们一定身体保持平衡，把自己手臂固定于身体两侧，牢牢握住手把，尽量将杠杆向下压，直到手臂和肩背部的肌肉达到完全收缩的状态，然后再缓慢恢复到预备姿势，注意每次伸展不要着急，要缓慢和平衡。 李慧媛介绍说每次做拉背器坐姿下拉，我们是能找到自己胸部肌肉扩张和舒展的状态的，胸部得到有效的刺激，肌肉活性调动起来了，久而久之，胸部也会越来越丰满的。 |
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