秋天女性想身材好，推荐3种食物，排毒瘦身，刮油清肠，早吃早好

1.大蒜

大蒜也是天然的青霉素，在日常生活中如果经常吃一些大蒜，可以起到消炎杀菌的作用，大蒜的功效是不容忽视的，大蒜中含有丰富的大蒜素，可以消炎杀菌、降压减脂，如果想要提高身体的抵抗力，防止疾病，可以适当的吃一些大蒜。

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2.蔓越莓

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3.花菜

在保健蔬菜中，花椰菜也是很受大家热捧的。而且是餐桌上常见的食物之一，干锅花菜，番茄花菜，腊肉炒花菜，清炒花菜等等美味菜肴都是以花菜为主材，进行烹制而成。其营养丰富，口味独特，逐渐为人们所喜爱，补充营养、滋补身体，早吃早好。

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