入秋后，女性要多食此物，补血益气，活血调经，子宫越来越健康

艾叶在中国很多地区都有生长，由于药用食用价值极高，因此也备受人们的喜爱。特别是在一些少数民族地区，人们常会用艾叶来制作各种面食，清香软糯的外皮，加上香甜美味的馅料，吃起来非常可口！那么今天为大家分享一道传统点心——艾叶粑粑。下面一起来看看具体的做法吧！入秋后，女性要多食此物，补血益气，活血调经，子宫越来越健康。

【艾叶粑粑的做法】

1、准备适量的艾叶嫩芽，放入水中，清洗干净。

2、锅中加入适量的水，烧开之后，放入艾叶，焯烫1分钟，捞出即可。（焯水可以去除艾叶的苦涩味）

3、将艾叶的水分彻底拧干之后，放入搅拌机中，搅打成泥状。

4、在艾叶泥当中加入适量的糯米粉，糯米粉的量要根据艾叶泥的多少自由控制，以揉出的面团不粘手为最佳。将面团和好之后，盖上保鲜膜醒制。

5、将芝麻、花生打成碎末之后，放入炒锅中，加入少许猪油、白糖，简单炒制即可盛出晾凉。

6、将面团分成小剂子，然后包上馅料放入蒸锅中，大火蒸制10分钟即可。

艾叶粑粑是一道传统美食，其营养丰富，食疗功效强大。其中，艾叶是非常好的补血益气食材，常吃能够改善体质。同时，艾叶还能够缓解脾胃虚寒症状，特别是患有胃病、食欲不佳和心慌气短的人群，适当吃一些艾叶，有助于症状缓解。另外，艾叶还能够散寒之痛，当出现月经不调、经期疼痛时，都可以吃一些艾叶，能够减轻疼痛。常食艾叶粑粑可以调理气血，活血化瘀，子宫越来越健康。

美味的艾叶粑粑你学会了吗？赶紧动手做起来吧！