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随着社会的发展，越来越多的人要面对各种应酬，职场上的应酬，亲朋好友之间的应酬，无论是哪种应酬，都少不了喝酒，没有酒谈不成事。但是很多人酒量不行，喝了之后就非常难受，其实有些食物是可以解酒的。白酒最怕的解药，不是浓茶？每家都有它但不在意，酒前喝不易醉。它就是黄豆，要是怕喝醉的话，就在喝酒之前，吃一点豆制品或者喝一杯豆浆之类的，都可以有效解酒。接下来小编给大家分享一下豆浆米茶的做法，一起来学吧！ 豆浆米茶 By 璐瑶20082008 配料： 炒米 100克、黄豆 50克、糖 适量 烹饪步骤： 1.将黄豆洗干净 2.然后放进清水里浸泡三个小时 3.将黄豆倒进豆浆机里 4.加入适量的清水 5.用豆浆的键磨成汁 6.杯子里加入适量的白糖 7.再在上面撒上一把炒米 8.冲入豆浆汁 烹饪小贴士： 1.美白护肤：黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。此外，日本研究人员发现，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。2.让头脑聪明：黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成分之一。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。此外，大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神经机能和活力。3.提高精力：大豆中的蛋白质，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习和工作效率，还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪。 你喜欢吃黄豆吗？ |
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