太极拳玄机110:上下相随

上下相随是太极拳的基本原则之一。有三个具体用法：

一、上动下不动，下动上不动。所谓不动，其实是被动，因此，正确操作是：上主动下被动，下主动上被动。

二、你动上我动下，你动下我动上。交手时，对方动上，我也动上，就会顶。而对方动上，我用下接，才会形成沾黏连随。

三、上打下、下打上。交手时，习惯手打上部、脚踢下部。太极拳是手打脚、肘打膝、肩打胯，下打上则相反。