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哈喽！蓝迪森，俺得，詹特门，大家好！ 今天给大家介绍一套失传已久的【拍手法】，此功法只可内门流传，以免心术不正之人学去，危害世间、祸国殃民。 开个小玩笑，希望能给您们带来元气满满的一天。 言归正传。 人的双手汇集了许多穴位以及经脉，中医认为，经常拍手也 可以起到养生的功效，那么怎么拍手才可以保健身体呢？今天就由我给大家介绍一下。 1、拍手心。更换封面 00:04 视频尚未发布，暂时无法播放 将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合拍打手心100次。以微微发红发热为度，拍完搓一搓手心可以加快局部血液循环以及产热。 手心所在的穴位对应于消化系统，有脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等，脾胃不和症状的人不妨试一试。 2、拍手背。将两手伸直张开，手背相对，两手相合拍打手背，或用一手手心拍打另一手背，做100次，以手背微红为度。 手背所在的穴位对应整个脊柱，包括：颈、胸、腰、骶椎，有颈椎病、腰椎病等脊柱不好的患者，可以拍拍手背。 3、拍掌根。将两手向上翘一翘，再手心相对，露出掌根，或将两手十指相扣，掌根相对，两手掌根相合拍击100次，以掌根微痛，能够忍受为度。 掌根所在的穴位代表的是泌尿生殖系统，包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。以上脏器有问题者，建议经常拍一拍掌根，健康，也可以起到预防的作用。 4、十指互叩。两手十指相对，一手的五指分别与另一手的五指叩击100次，以指尖微痛微张为度。 十指从指根到指尖分别对应着：肩、肘、腕、髋、膝、及踝。互叩对相应关节引起的关节炎、关节疼痛、都有不错的缓解效果。 5、虎口对击。两手拇指、食指张开，虎口交叉轻轻接触，再相互对击100次。 左手虎口对应【脾】，右手虎口对应【肝】。两手虎口相击两脏关联，对于肝郁脾虚、肝脾不和者有一定效果。这类人一般有胁肋胀痛、脘腹胀满、食少没胃口、排便不爽等等表现，建议经常做一做。
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