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一对两鬓已白的父母，在医院的走廊里流着眼泪，而流泪的原因正是自己才29岁的女儿刚刚被确诊了胃癌。 患者叫小琪，毕业在大城市工作。虽然来自农村，但是小琪也有一股拼劲，工作中，一直都勤恳、努力、坚强。 最近，小琪总感觉自己食欲不好，直到前几天在开会的时候小琪捂着肚子直接晕倒了才被同事送到了医院。 B超检查显示，小琪肚子里存有大量腹水，且胃壁明显增厚。在接下来的血检中，多项肿瘤标志物显示有异常增高。 于是做了胃镜，检查发现，胃腔缩小很多，胃壁变得格外坚硬，犹如皮革一般，最终确诊胃癌。 可小琪平时三餐规律，不喝酒也不抽烟的她，怎么就患上胃癌了呢？ 经过了解才知道，一种“水”她喝了十年，就是滚烫的热水、热饮等 小琪有个习惯，就是爱喝热水，尤其是贪恋热饮在胃里的感觉。 小琪是一名白领，平时在办公室也不是很忙。没事就“喝点热水”，还经常提倡大家也喝热水。 她每天都要喝好多热水，要烫口的那种，久而久之，再烫的东西她都不会觉得热。 除了喝热水，小琪还喜欢吃刚出锅，热气腾腾的食物，喜欢食物在嘴里反复折腾的感觉。 却不曾想，这样的习惯，最终成为了诱发胃癌的“祸根”。 研究证实：长期饮用65℃以上热饮，有致癌风险！人体的口腔和食管表面，覆盖着娇嫩而脆弱的黏膜，适宜的进食温度是10~40℃，能耐受的高温也只在50~60摄氏度，超过65摄氏度便能烫伤黏膜。 长期饮用过烫的水，食管在反复损伤和修复的过程中，不正常的“异型性”细胞会越来越多，就会增加胃癌、食管癌的风险。 胃癌也最”喜欢“三类人，希望你不在其中： 1、长期叫外卖 现在年轻人患上胃癌，多半和饮食因素密切相关，长期叫外卖，偏向于麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味。 这就会加重胃肠的负担，还会刺激胃粘膜，导致胃粘膜出现溃疡和损伤，最终形成胃癌。 2、经常熬夜 熬夜在短期内看不出损害，可是一旦经常熬夜，生活不规律，人体生物钟就会混乱，导致身体抵抗力及免疫力下降，身体抗癌细胞也会减弱。 3、精神压力大 年轻人由于工作生活等因素，通常倍感压力。而精神压力过大容易引发癌症，这并不是一句耸人听闻的话。 压力大易影响人体内分泌，女性会增加患乳腺癌、甲状腺癌的风险；而作为男性，更易诱发胃癌、淋巴癌。 预防胃癌，养好胃部，记好四件事 一、多养胃 多喝温水有助于暖胃止痛，还可以帮助消化食物，最好加点养胃的小植物，这样功效更佳。 可用奶汁草与陈皮搭配泡水，制成奶汁草陈皮茶，热水冲泡即可。 奶汁草入胃经，有很好的养胃效果，对于清胃热、消胃炎，防治胃痛有不错的效果。 此外，奶汁草还可清热润胃、消炎止痛，对胃溃疡患者有治疗作用，促进溃疡面愈合、疼痛停止，保护肠胃功能，促进肠胃蠕动。 而现代研究发现，它既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。 陈皮，能行气，又入脾经，功能理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。还可解油腻，对于肥胖，暴饮暴食，消化不良，腹胀等人群，有一定的调理功效。 二者搭配，养胃的效果更佳，适合保健养生食用。 2、要慢吃：细嚼慢咽 饭吃得太快，牙齿就不能讲食物充分地嚼细，唾液中的消化酶，也不能充分随着食物进入胃部，这样便会增加胃肠的负担。 另外，返吃太快，还会引起胃部紊乱、打嗝，使人感到不舒服。 所以，日常饮食，一定不要吃得过快，要放慢速度，细嚼慢咽最为适宜。 3、三餐定时 养护肠胃健康，最重要的是三餐定时。 胃经在辰时当令，就是早晨的7点到9点之间，所以早饭最好是在这段时间吃。 午餐最好在未时之前（也就是下午13点之前）吃完，未时是小肠经当令，是保养小肠的最佳时段。 晚餐应在酉时（17点~19点）完成，不要太晚，否则会导致"胃不和则卧不安"。 4、做好检查 即：胃部检查。 生活中，十人九胃，胃痛、胃炎、溃疡、反酸、嗳气....... 越来越多的人受到胃病折磨，也就对此忽视了，经常是自行买药止痛。 这也导致，很多人的胃癌，发现时，已经步入了中晚期，错失了最佳抢救机会。 因此，一定要重视胃部健康，一旦发现异常，及时做胃镜，切莫隐忍拖延。
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