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古语有言，“病从口入，祸从口出”，生活中每种疾病的发生或多或少可能与饮食或者是饮食习惯有关系。而胆结石就是其中最为典型的一种疾病，一般以山区、经济落后的地区为多发人群，常以胆囊结石、肝内胆管结石、肝外胆管结石的形式发病，疾病发作时最让人“痛不欲生”的是胆绞痛，比较糟糕的情况可能还会引起胆管炎、胆汁淤积性肝硬化等，严重者还会危及生命。因此要预防这从口中飞来的“横祸”，大家在饮食上需要多加注意，4个坏习惯容易吃出胆结石，尽早改掉。 1.三餐不规律饮食  很多上班族由于工作压力太大，有的时候加班加点，往往会耽误正常的饭点，有的甚至是吃泡面或其他快餐、垃圾食品等随便应付一下就了事，这种三餐饮食不规律的习惯极容易导致胆结石的形成。众所周知，胆汁是由肝细胞分泌产生的，然后由胆道排入肠道的。这一过程是需要有食物的规律刺激产生的，三餐的饮食不规律极容易导致胆汁的淤积。 2.忽视早餐的重要性  有很多年轻人时常是名副其实的“夜猫子”，或者完全养成了“夜起昼伏”的坏习惯，从而早上起来很晚，直接错过了吃早餐的重要环节，这种坏毛病离患上胆结石只有“一步之遥”。不吃早餐或忽略了早餐的重要性会使胆汁变得更加粘稠，也会导致肠道的细菌入侵，结果会使胆结石的患病几率大大增加。 3.饮食太过“吃荤”  饮食中如果太过“吃荤”，食物中超标准的高脂、高能量物质会改变正常胆汁分泌的量，从而有增加胆结石疾病的发生机会。 4.饮食太过“素食” 上文已经提到饮食太过“荤腻”会增加胆结石的发生率，同样的道理，如果饮食量中太过“素食”，含有的脂肪及能量低于正常的摄入范围，极有可能会减少胆量的排放量，胆汁浓缩，发生胆结石的几率也会增加。 |
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