胃病基本保养法

          胃病基本保养法

慎食冰冷（冷伤胃阳，寒气留驻），

舒缓心情（忧思伤脾，怒气克胃），

少食肥甘（肥腻耗脾，甘味滞气），

饮食规律（按时吃饭，少食缓慢）。

辅助保养法：

常食生姜（排胃寒）、

枸杞（养胃阴）、

山药（健脾胃）、

扁豆（化脾湿）、

小米（滋补胃）、

生花生（缓胃痛）等。

（选自：露露老师朋友圈）

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