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芝麻和蜂蜜都是营养丰富的食品，单拎出来都可以独当一面，结合起来更是强强联手，不容小觑。今天田野牧蜂就给大家说一下芝麻和蜂蜜的作用是什么。
芝麻和蜂蜜最普遍的吃法就是黑芝麻糊中加蜂蜜，用黑芝麻碾磨成的芝麻粉，保留了芝麻的清香和营养物质，用开水冲泡以后，放温时加入适量的水白蜜，水白蜜口感鲜洁，与芝麻搭配，口感更佳，作用也是丝毫不逊色于口感的。
首先，在润肠通便方面就有显著的作用。芝麻中含有的膳食纤维和油脂可以润滑肠道，水白蜜中的活性酶可以调节胃酸分泌，促进消化，从而可以增加排便次数，改善便秘的情况。人体内多余的自由基是导致衰老的一大元凶，蜂蜜中含有的抗氧化物质丰富，它们可以刺激松果体，清除人体内多余的自由基，延缓细胞衰老的进程。黑芝麻中的维生素可以抑制黑色素的沉积，营养肌肤细胞。二者强强联手时，可以更好的滋润肌肤，改善肤色，淡化色斑和皱纹。
最后水白蜜中含有180多种人体所必需的营养物质，再搭配芝麻中的维生素、微量元素、矿物质、油脂等，这些物质可以相互作用，彼此激活，更好的滋养身体的各个器官，调节和改善每个器官的功能，提高身体素质，增强身体的抵抗力。
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