|
今天要给大家解读的书是《不完美才美》。 《不完美才美》 作者：海蓝博士 前段时间，梁静茹在自己的专辑分享会上演唱新歌《慢冷》时，忽然情绪失控，背对观众掩面哭泣。 随后受访时，她首度承认了先前的传闻，表示自己与丈夫已签订了离婚协议书，儿子由双方共同抚养。 回顾梁静茹和赵元同的12年情史，他们性情相似，志趣相投，都喜欢美食和旅行，一度被媒体盛赞为神仙眷侣。 尤其是2010年的那场演唱会求婚，赵元同当着所有粉丝的面，手托17万婚戒，单膝跪地，请求梁静茹嫁给自己，令她又惊又喜，可谓浪漫至极。 没过多久，两人便举行了盛大的婚礼。在婚礼现场，梁静茹动情地对赵元同说：“谢谢你成为我的另一半，完整了我的生命。以爱的名义和你生活在一起，是我认为最幸福的事。” 然而，曾经的山盟海誓，现已成过往云烟。 即便梁静茹嫁给了爱情，终究还是输给了现实。 接受不完美，学会接纳自己，悦纳真我是作者希望读者可以在读完这本书后领悟到的真谛。 “我的人生就应该是尽善尽美的。”在我们身边，常常见到处女座的人总是以这样的人生信条要求自己。 事实上，从小深受“望子成龙、望女成凤”传统教育理念耳濡目染的人们，内心都是追求完美和精益求精的。 人们也总是醉心于别人夸赞自己是“美的、好的、最棒的……”，却对于逆耳的批评嗤之以鼻，甚至怀恨在心。 说白了，就是人们不愿意公开地承认自己的不完美，继而不断地伪装自己，哪怕非常疲惫和不悦。 如同海蓝博士在《不完美才美》一书中说，我们总以为幸福是得到自己想要的一切，其实幸福是终于知道——人生得意时少，失意时多。 海蓝博士是中国抗挫力训练总设计师、情绪管理与幸福力专家、美国医学博士后，有着多年的医学背景和十多年的情绪疏导经验。 她认为，人生最多的伤害均源自于人和人之间的关系，通过深度剖析各种亲密关系，在自我梳理、自我发现中放下伤痛，才能实现真正的幸福，这也是她撰写《不完美才美》这本书的初衷。 所以，如果你想改变自己，追求幸福，就跟随海蓝博士的脚步在书中去寻找答案吧！ 学会爱，才能延续爱 在综艺节目《我家小两口》中，一向低调的严屹宽夫妇多次被推上微博热搜，引发广大网民的议论。有人说严屹宽是巨婴，情商低；有人说很心疼杜若溪，还有人说这根本就是丧偶式婚姻。 到底真相如何呢？我们从节目细节来分析： 当杜若溪和妈妈热烈地讨论找什么样的保姆时，男神严屹宽正优哉游哉地坐在一旁玩游戏，仿佛这件事和他无关。 当杜若溪和妈妈大清早忙着带小孩和做家务时，男神严屹宽正在自顾自地享受手磨咖啡，安静又惬意。 当严屹宽发现女儿的耳朵被蚊子咬肿时，很是心疼、气恼，不分青红皂白地指责杜若溪。他想抱孩子去医院，却又无从下手，因为自己并没有独自带孩子看过病。 如此看来，严屹宽确实是“劣迹斑斑”。但是深究其原因，杜若溪可能也责无旁贷。 她错就错在自己太“超人”，将家中的大事小事全部包揽，使得严屹宽无事可做，无心可操，久而久之便成了甩手掌柜，认为自己只需考虑事业，把家事和孩子都扔给老婆。顶着已婚的头衔，享受单身的生活。 本应由两人共同经营的婚姻，如今都成了杜若溪的独角戏。 在《不完美才美》这本书里，亲密关系被分为了四种角色：朋友、情人、孩子和父母。 杜若溪无疑是充当了父母的角色，无条件地付出，过分地包容。而严屹宽则活成了孩子，在家庭生活中没有承担起丈夫和父亲应有的责任，遇到问题便躲到妻子身后，偶尔还无理指责。 对此，海蓝博士认为，在一段和谐的亲密关系中，我们需要平衡“父母、孩子、朋友和情人”这四个角色，以“朋友”和“情人”为主，“父母”和“孩子”尽量少。 如果定位错了角色，就很容易使亲密关系卡壳，导致我们以狭隘的方式感受爱，或以爱的名义去索取，从而累积出许多怨怼，不利于感情的长久发展。 所以，我们在感情中一定要站对位，给爱人多一些关怀和理解，少一些批评和抱怨，平等相待，彼此相协，才能让心与心之间的距离更近。 网上有句话说：世间最好的爱情，就是我叫杨绛，你叫钱钟书。 这两位文坛巨匠除了文学上的造诣与贡献，更是以伉俪情深、琴瑟和鸣的美好婚姻成就了一段佳话。 他们相识于燕园，初次见面，便相互倾心，从此携手一生。 钱钟书不会做家务，为了让他能安心写作，杨绛主动揽下所有家务活，日夜操劳；两人去异国求学时，杨绛不习惯当地饮食，日渐消瘦，“拙手笨脚”的钱钟书便每天早起为她做爱心早餐，一坚持就是一辈子。 对他们而言，婚姻从来就不是爱情的坟墓，反倒像滋养的温床，越相处，越情深。 除了是对的人，还因为他们都懂得爱，能够接纳对方最真实的一面，相互付出，不抱怨，不索取，一同进步，让彼此都成为了最好的自己，感情自然也地久天长。 完美，是伤人伤己的强迫性行为 对于自己过度完美的追求，可能是一种自虐。迈克尔﹒杰克逊曾经多次整容，他尤其对自己的鼻子不满意，忍受着手术带来的痛苦，无惧手术所面临的风险以及可能的后遗症，前前后后动刀几十次，修修补补，力臻完美，甚至对自己到了极其残忍的地步。 这种自虐，或许是因为他的内在有一个苛责的母亲。为了满足这个苛责母亲的需要，他会不断要求自己做得更好、更加完美。 比如孩子考试得了99分，离100分只有一分之差，他都会对自己有非常强烈的自责。他觉得自己还不够努力，他不允许自己享受片刻的放松。他不能享乐，也体会不到学习的乐趣，更无法感受到生活所带来的快乐。 相对于孩子，内在有完美倾向的母亲，同样会对自己有着很高的要求，做一个100分的妈妈。她在照料婴儿时，可能会要求自己像精密仪器一样运转，不允许有任何差池。 一位38岁的高龄产妇小英，曾经是一位职场精英。因为要这个孩子，她牺牲了很多。多次试管后，终于怀上了。为了保胎，她放弃了高薪体面的工作，生完孩子后，全身心地扑到了孩子的养育工作中。 她的孩子可谓照教科书来养的典范，添加的辅食都是放在量杯或者天平秤上称好的。她从选取材料到制作，每个步骤都要求做到不差毫厘。这些所谓营养丰富的东西被打成泥，少盐少油，可那玩意真的很难吃，喂给孩子吃，孩子直往外吐。 “科学”的喂养，让孩子越来越瘦，她非常沮丧挫败。做不到“完美的妈妈”，让她自责而内疚，以致情绪经常失控。孩子不吃，她会恼羞成怒地强行把东西塞到孩子嘴里，强迫孩子吃下去。在孩子眼里，妈妈变成了一个恶魔。这个孩子后来得了厌食症，孩子用症状表达了对“完美妈妈”的愤怒。 当然，有人是真的“完美”，但这样的完美，却拒人于千里之外。 女企业家小云可谓人生赢家。本身就是学霸体质，名牌大学毕业之后，进入了一家知名的上市公司。后来自主创业又幸运地获得了风投的垂青，事业做得风生水起，成为行业翘楚。 曾经是大学同学的丈夫，是一家民营企业的小业务员，事业上一直没有什么太大的起色。 小云因为挣钱多，为人大方，家人和亲戚朋友无不称赞她是个贤惠的妻子。虽然事业非常繁忙，她也没有忘了自己做妻子的本分，经常会抽时间跟家人一起吃饭，抽时间陪陪孩子。集美丽、才华、贤惠于一体的妻子、儿媳妇、妈妈，真是这世上打着灯笼也难找的极品。 可是，丈夫好像昏了头，坚决要跟小云离婚，甚至孩子和钱都可以不要。他没有外遇，没有移情别恋，只是因为与小云在一起心太累。 这对小云来说，简直是晴空霹雳。她为这个家付出了这么多，这么多年来，她小心翼翼地维护着与家人的关系，努力让所有人都满意。 她照顾家庭，照顾事业，几乎没做错任何事情，一无所有的丈夫却要离开自己？这让一向心高气傲的小云感到非常挫败。 丈夫说，他无论在家里还是朋友面前都抬不起头，所有的人都说他是吃软饭的。家里的老人见了面，也总是数落他，要他对小云好，好像他欠小云的，一辈子也还不清。老人唠叨最多的就是，你别惹小云生气，肯定是你做得不对……丈夫纵有100张嘴也无力辩解，他内心的苦，作为一个男人的尊严，似乎无人体谅。 小云其实是在扮演着圣母，在她身上，似乎挑不出任何毛病，久而久之，人们也习惯了从她身上索取，她永远是那个付出者。 完美和不完美，是事物的一体两面。正如荣格所说，每个人都有阴影，完美掩盖了自己的阴影，它可能会在关系中，以无意识的方式呈现出来。 当伴侣中一个人过于完美，她必然会自己身上那些潜藏的不完美的部分投射到她的伴侣身上，她的老公就变成了那个一无是处的人。 对完美的幻想，究竟是如何产生的呢？ 完美来自于早年未满足的需要。克莱因认为，婴儿最初是处在偏执分裂位，在婴儿的世界里，妈妈及时满足了孩子的需要，就是一个好妈妈；如果婴儿饿得嚎啕大哭，妈妈的乳房没有出现，孩子就认为那是一个坏妈妈，这也是被她称为象征的“好乳房”和“坏乳房”。 假如婴儿始终没有得到满足，他为了存活下去，就会在内在创造一个完美妈妈的形象，这也可以说是一种镜映失败的结果。 内在有一个完美的妈妈的形象，但他其实不知道真实的妈妈应该是什么样的，他还无法将好妈妈与坏妈妈进行整合。早年缺失的爱，会终其一生，在各种关系中去寻找。他可能会在伴侣、领导身上去寻找完美妈妈的形象，甚至还会用一个完美妈妈的要求去满足孩子的需要。 完美来自于对自我的保护。内心强大，我们才敢于示弱，才敢于将自己那些不太完美的部分展现在别人面前。这样的表现，也许来自于对自我的认同。假如一个人内在稳定，并且早年形成了安全依恋，或者拥有抱持的外部环境，这都会让人敢于表达脆弱与不完美。 假如我们感到不安全时，我们会怎么样？我们会在脆弱的自体外面套上铠甲，让自己显得无懈可击，看起来完美，这样，我们就没有可被攻击的漏洞了。 在假性亲密关系中，也经常会看到这样的现象。夫妻看起来相敬如宾，没有争吵，维持着表面的和谐，可是两人却感受不到爱与连接，彼此都很难走进对方心里，很难脆弱相对。 完美还来自于自恋。婴儿会有一种全能的幻想，他可以操纵整个世界，他自己是最完美的，所有人都围着他这个小太阳转。在生活中如果被过度保护，未经历过恰到好处的挫折，就很容易对自我有一种夸大的自我意象。全能与完美，变成了一对孪生姐妹。 放下完美主义，是我们成长的必经之路。生命的意义并非是达到完美的境界，而是接纳自己的不完美，放下完美的执念。 其实，世界上，根本没有完美这回事。 |
|
|
