为什么绝大多数人肥胖都是长肚子，而不是其他地方？

对于中国人来说，肥胖几乎就等于毁容，虽然并没有这么严重，但是女性心中却也根深蒂固了。古人把长肥叫发福，也就是说在这个时候人开始变得有福气，毕竟古代是缺衣少食的时代，有得吃，吃了还能消化就是小康人家了。

对于现代人来说，大家都不缺吃的，那就看谁吃的好，吃得妙了，所以肥胖反而是大家都不乐意看到的现象。那么问题就来了，现代的肥胖与古代的肥胖是不是一回事？

答案是否定的。

古人吃不饱，所以有吃的，脾胃好才能长肥；现代人有吃的，脾不好才会长肥，如果脾好则应该是身材匀称，不会出现过度肥胖。

为什么长肥？

在中医的概念中，人体的肉分为肌与肉，肌是非常精悍的组织，可以产生无穷的力量，但是肉则不一样了，是脂肪。所以《黄帝内经》对健康的描述叫“肌肉若一”，肌与肉之间是有机结合在一起的，如果分开了，就会出现现在的虚胖，不健康。

其中的肉，则是中医所谓的“精”，是津液化生的，如果身体津液不足，就会消耗肉，用来维护生命；但是，津液也有另外一个属性，那就是水饮，湿气。中医认为，饮食进入人体之后，其实就是湿气，如果没有被脾胃运化掉，就会形成痰饮，形成湿气，如果被脾胃运化掉了，则成为津液，成为肌，如果脾之气不足，就成为肉！

人长肥，其实就是将津液固化成了肉，但是并没有转化成肌，不能形成良性循环。

为什么肉长在肚子周围？

如果水饮被运化成了肌，那么就会分布在身体的各个部位，人就会表现为强壮，匀称。但是只是转化成了肉，那就是赘肉了。如果用现代的话来说，脂肪一般会储藏在肠系膜附近，或者腹腔大网膜附近。

所以，中医认为“脾主大腹”，肥胖是脾虚造成的，出问题自然出在脾所主的地方，那就是大腹。

如何化肉为肌？

化肉为肌其实很简单，只需要健脾就行，如果脾健运正常，就会把多余的脂肪转移到四肢，为何？

因为“脾主四肢”，平时锻炼时只要不断运动，让四肢有足够的运动量，就可以让脾脏功能增强，把肥肉转化成肌肉。