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哈喽大家好，我是乡野小帅，平常多吃一些红小豆对身体是有很多的好处的，红小豆助于改善肠道功能，维持体重。另外红豆还具有一定的药用价值，它有健脾益肾、清热解毒、利尿消肿的药用价值。 常喝红豆水，对于产妇，乳母具有催乳的功效，这就是红豆水的功效与作用。红小豆颗粒饱满，有一定坚硬度，一身红彤彤的颜色是纯正的自然颜色，要是在煮的时候嫌硬的话，可以提前在水里泡发一下，口感就比较的可口沙糯，和薏米搭配在一起是一款纯天然的祛湿优质美食。 红豆富含大量的铁元素物质，常吃红豆有利于补充我们人体内缺失的铁物质，可以使人气色保持红润，弹性，具有美容养颜的功能，你喜欢吃红豆吗？ 红豆可以跟很多种食材搭配在一起吃，自己可以在家里动手做红豆奶茶，毕竟自己做的奶茶喝起来比较的放心，在炎热的夏天还能做红豆冰沙，新鲜的水果搭配甜的红豆冰沙做底，满满的夏日清凉 |
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