排便难、拉肚子、胀气哭闹，孩子有这些肠道问题！该这么办

要是让家长列出担心的儿童疾病清单，感冒和发烧肯定名列前茅，因为它们是每个孩子基本都会经历的问题。此外，排便困难、腹泻和腹部胀气，这哥仨儿也肯定榜上有名，不过很少有家长意识到一个问题，它们仨儿都和一个问题有关——肠道健康。

孩子的肠道容易出状况吗？前段时间世界肠道日上发布的《消化吸收蓝皮书》显示 ：宝妈们认为87.5％的孩子都躲不过“肚肚关”，可以说孩子不是已经遭遇了肠道问题，就是奔走在遭遇的路上。

但孩子太小，不能清晰地表达自己的想法，只能通过一些“信号”来表达不适，问题是当孩子发出这些信号时，你能识别吗？

其实，孩子肠道不舒服时，常会发出以下3种信号：

01 便秘

有些家长看着孩子几天不排便，心里很着急，就想着：“孩子这是便秘了啊，这么长时间不拉，可咋办”，但便秘可能和你想的有些差别。

便秘症状

便秘的真正表现，是排便费力、大便干结，只有这2种条件都符合，孩子才是便秘了。

而排便间隔时间的长短，并不应该成为判断标准。

有些孩子的消化吸收能力比较好，能充分吸收母乳，因此，每天产生的食物残渣少，不足以刺激派排便，出现几天排便1次的情况也是正常的。

孩子的“炮弹”都没有攒够，家长就让他拉，他也没那么多“存货”啊。

出现原因

水分不够

这里的水分不足，不是说给孩子喝的水，而是便便中的水分。

有些家长想给孩子多补充水来缓解便秘，出发点是好的，但会发现并没有效果，这是因为便便中的水分，是细菌在肠道中败解纤维素产生的。

而猛喝水，只能让孩子想嘘嘘~

肠道蠕动过慢

肠道蠕动过慢或肠道结构异常时，孩子也会排便困难。

因为肠道会吸收水分和养分，便便在肠道停留时间太长，其中的水分被反复吸收，便便就会变得得又干又硬，自然就拉得困难。

心理原因

孩子拉得难受，他很自然地就会想到：拉=难受，不拉=不难受，孩子会怎么选也就很明显了，但是憋着不拉的话，肠道就会反复吸收便便中的水分，这会让孩子拉得更加困难，进而加重便秘的症状。

妙招

益生菌+益生元治疗

说白了，也就是添加“细菌和纤维素”，人工帮助孩子的肠道产生更多水分。

纤维素可以通过食物来获得，比如胡萝卜、西兰花、菠菜等“高纤维素”食物。同时，家长可在医生指导下，吃些益生菌制剂，补充缺失的益生菌，帮助建立健康的肠道菌群，恢复肠道健康。

小编提醒：

家长给孩子吃“高纤维”蔬菜时，

不要处理得过于软烂

，过水焯熟后直接剁碎就行，要不会破坏蔬菜中的纤维素和营养物质，效果也就会大打折扣。

02 腹泻

对于便秘的好兄弟，也是另一个肠道问题——拉肚子，家长对待的态度截然不同。当孩子便秘时，家长：“小祖宗，你可赶紧拉吧”，拉肚子时呢，家长：“小祖宗，你可千万别拉了。”

有些家长认为大便偏稀或者拉的次数多，就觉得孩子腹泻了，其实有些误差。

腹泻症状

怎样才算是腹泻？我们可以举个例子，比如孩子原来每天大便1次，突然增加到3~5次了；原来大便基本成型，现在突然变成稀水便了，这才说明出现了腹泻，当然，如果孩子还同时有哭闹、饮食或睡眠不好，就更能确定是腹泻了。

出现原因

导致腹泻的原因很多，我们可以分为感染性腹泻和非感染性腹泻两大类。

其中，感染性腹泻包括：病毒性腹泻、细菌性腹泻和真菌性腹泻，一般会同时有发烧、呕吐症状。

而非感染性腹泻包括：消化不良、食物不耐受和食物过敏，一般没有发烧、呕吐症状。

而且每种腹泻的表现形式有所不同，家长可以参考下图，简单判断。

妙招

孩子腹泻要重点预防脱水。

如果发现孩子精神差、尿黄、口唇发干、口渴、哭时泪少或者无泪等情况，就应怀疑孩子脱水了，此时，可给孩子喝口服补液盐Ⅲ，按照每公斤体重50ml的量喂液，而且应在4小时内喂完，来预防脱水。

另外，如果孩子腹泻时有以下症状，需要及时就医，针对性进行治疗。

• 腹泻时伴有呕吐、发烧等情况：可能是病毒、细菌或真菌感染引起。

• 小于3月龄的孩子：容易造成脱水。

• 孩子数小时内拒绝喝水、吃东西：也有脱水的风险。

• 腹痛严重：比如孩子有出冷汗，家长一碰他肚子就避开等行为。

• 行为改变，易激或反应低：孩子不喜欢碰触，家长一动他，他就很烦躁或者总想睡觉，或相反对外界刺激没啥反应。

小编提醒：

孩子出现腹泻，不能盲目止泻。

因为腹泻其实是人体的一种自我保护措施，可以帮助身体排除肠道中的有害物质，盲目止泻反而会延长有害物质在肠道停留的时间，增加伤害。

03 胀气哭闹

肠胀气和肠绞痛也是会给孩子添麻烦的肠道问题，很多家长都遇到过这种情况：原本熟睡的孩子，突然间哭闹惊醒，必须哄后才能重新入睡。一般来说，6月龄以内的孩子出现这种情况，很可能与肠胀气或肠绞痛有关。

肠胀气、肠绞痛症状

孩子有熟睡中哭闹惊醒、腹部鼓胀、打嗝放屁等情况。

如果孩子最近哭闹比较频繁，同时有以上2~3种症状，那么，基本可以确定孩子的异常反应就是肠胀气导致的。

而对于肠绞痛，家长则可以用“331原则”判断：

• 孩子出生后3周开始

• 每周发作至少3次

• 发作时间持续至少1周

出现原因

通常来说，引起肠胀气或肠绞痛最主要是因为孩子还未发育完全。

6月龄以内的孩子，他的神经系统发育还不健全，大脑对消化道控制得不好，导致整个肠道有的地方蠕动快，有的地方蠕动慢，这种不同的蠕动频率，会造成肠道之间互相牵拉引起肠胀气或肠绞痛。

其次，也可能是家长喂养的方式不当，让孩子在吃奶时吃入了较多气体。

此外，还可能是乳糖不耐受，不过，这种情况通常出现在孩子腹泻后。

孩子腹泻时，小肠黏膜会出现损伤，从而会影响乳糖酶分泌，此时，乳糖没有被小肠充分分解，就直接进入大肠，进而发酵产生气体，导致孩子出现了肠胀气或肠绞痛。

妙招

孩子出现肠胀气或肠绞痛时，家长可以使用5s法来缓解痛苦。

5s法

包裹：用小毯子等包裹住孩子，这样行为是在模仿他被子宫内被包裹的状态，会给他很大的安慰。

趴卧：这个体位会对肚子形成一定的压迫，有利于缓解不适，不过家长让孩子趴卧时，不要趴在太软的床上。

轻晃：保持孩子头低位的状态下，轻轻摇晃孩子，这也是模拟婴儿在子宫里时，随着妈妈的走动轻微摇晃的状态。

在孩子耳边发出“shi shi”声：这样会模拟婴儿在妈妈子宫里听到的声音，让孩子产生熟悉感并得到安慰。

吸吮：吸吮除了能给孩子带来安慰，同时也能转移注意力，适度减轻疼痛感。

小编提醒：

不建议常用此法。孩子因为肠胀气或肠绞痛一哭，家长就给他吸吮乳头，那么他同时也会喝下很多母乳，无形中会造成频繁喂养，可能会让孩子长得比较胖。

别让孩子吃得太急

别等孩子饿得厉害了再喂奶，孩子吃得急，就容易吸进入过多空气。

另外，如果用奶瓶喂奶，尽量让奶液封闭瓶口，这样也可以减少孩子吞进去空气。

小编提醒：

肠胀气或肠绞痛只是孩子生长发育过程中的一种症状，并不是疾病，一般满6个月后，随着孩子的神经、消化系统发育逐渐健全后，这种症状就会消失，家长可以把心稍微放宽些。当然，如果肠胀气或肠绞痛已经严重影响孩子的饮食、睡眠和精神，那么，家长就要带他及时就诊，在医生的指导下治疗

小编说

这3种肠道问题孩子通常都会遇到，需要家长用“火眼金睛”，多观察孩子是否发出了相关“信号”，并采取科学的方法，早些改善这些问题，这样可以帮助孩子更好地成长。

最后，希望每个孩子都能健康成长，如果觉得有用，希望顺便转发哦~

参考资料：

[1] 《消化吸收蓝皮书》

[2] 崔玉涛.崔玉涛育儿百科[M].中信出版集团:北京,2019:174.