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之前门诊，有个复诊的减肥妹子。 我给她饮食和运动建议，也开了中药给她，这周复诊，瘦了一斤，觉得效果马马虎虎。是有一个很明显的反应，不怕冷了。 以前穿好多，都觉得冷，现在短袖都OK。 因为你是寒湿体质的。（舌头照片如图一） 1.肥胖者从中医角度分析，很多人是痰湿体质；“肥人多痰，瘦人多火”； 2.痰湿体质的人，很多伴有体寒；因为痰湿本身属性是偏阴寒的； 3.痰湿体质怎么办？我最常用的中药方是苓桂术甘汤。（茯苓桂枝白术甘草）  4.苓桂术甘汤是使用了两千多年的方子，非常安全有效。创立者张仲景老师说了“痰饮当以温药和之”。 5.因为痰湿水饮一类的，属阴性；要用属阳性的温药来调和； 6.温药自然就有温补阳气的作用，人的阳气充足了，自然就不会怕冷了。 7.更关键是，苓桂术甘汤如果能够配合上五苓散，效果就更好了；因为“通阳不在温，在利小便”。  8.小便利了，阳气就通畅了，身体就温暖了；所以，你们想一下，是不是冬天小便特别多？喝了水就小便？因为这是身体的自然反应，通过排小便来达到让身体温暖的目的。 当然，温阳祛湿，每个人有自己的习惯套路，有用参苓白术散的，用防己黄芪汤的，用真武汤的也有。 但是原则和大方向不变。 原则就是辨证论治，大方向是温。在这个基础上，适当加上利水理气活血通络的药，就行了。 |
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