刀豆好像比较少出现在家常的餐桌上,但其实刀豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。 刀豆,因豆荚形似刀,因而得名“刀豆”,看起来有些杀气腾腾,但其实它还有一个很江湖但也很显文艺的名字——挟剑豆。 唐代笔记小说集《酉阳杂俎》中:“乐浪有挟剑豆,荚生横斜,如人挟剑”,说的就是刀豆。 用来烹煮,肉质肥厚,质地十分脆嫩,还带着独特的清香,吃起来很是鲜美。 这样好的食材,怎么能错过呢?今天搭配了颜色鲜亮的胡萝卜和酸爽的酸菜,炒一炒就是一道超棒的美味! 又嫩又香,吃起来很有质感,超上口! 慢慢细嚼,能品味到刀豆的脆嫩与清香,不老不嫩刚刚好,让人很快就能吃下一两碗米饭!
食材 —— 刀豆、胡萝卜、酸菜 [ 做法 ] - STEP 1 - 刀豆洗净斜切成细条;胡萝卜刨成丝;酸菜、小米椒切段备用。 - STEP 2 - 热锅起油,放入刀豆煸炒一会 - STEP 3 - 放入酸菜,炒匀后加入小米椒和胡萝卜丝翻炒至熟 - STEP 4 - 炒熟后加入适量生抽调味 - STEP 5 - 最后出锅装盘即可 买刀豆的时候要选择嫩一点的,这样炒出来才清脆爽口,颜色偏红褐的老刀豆不好,筋多塞牙,严重影响口感。 刀豆一定要充分炒熟,否则容易引起食物中毒。但也不要炒得太过,以免变黄,炒至暗绿熟透即可。 刀豆味道很清淡,不容易入味,所以我放了一点点红椒提味,如果不喜欢可以不放。 一粥一饭,当思来之不易; 一饮一啄,饱蘸苦辣酸甜。 【素食菜谱合集】
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