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我们周围总有几个一到秋冬就犯鼻炎的人。 同事雅雅，在杭州工作。每到秋末冬初，她就会过上这样的日子： 早上起床是从鼻子发痒、打喷嚏开始的。 骑着小电驴上班的路上，冷风一扫，鼻子就堵上了，只能用嘴呼吸。到公司，鼻子早已失去知觉，鼻涕流得像个三岁的宝宝。 进入暖和的办公室，瞬间鼻孔通畅了，但大概撑不过半小时，就又是没完没了流鼻涕、擦鼻涕、大量消耗办公室卫生纸的日常循环。 晚上睡下，向左翻，向右翻，要趁着两边都不太堵的那个瞬间快速入睡，不然就只能把嘴巴张开。 这样的日子什么时候有个尽头呢？雅雅无比期待放假。因为假期她就可以去北方的姑姑家，而每年只要离开杭州去到北方，令人头疼的鼻炎就会神奇的自愈。 和雅雅一样，很多鼻炎患者也有这样的体验：在自己生活的城市鼻炎症状严重，一旦换个气候不一样的地方，鼻炎就好像从来没发生过一样。更神奇的是，有的小朋友出门还挂着鼻涕，等坐飞机刚飞上高空的那一刻，鼻涕就不流了。 在北方或江浙地区的鼻炎患者去往温暖的海南岛或热带地区度假时，这点表现的尤为明显。 为什么会这样呢？我认为大致可以从以下两方面来解释。 第一，并不是说哪个地方一定就适合鼻炎患者生活，而是说，有时候身体的失衡，会随着外界自然条件的转换被拉回平衡状态。 我们长久生活在某个环境里时，身体会随着环境的特点持续的受到某些影响，这些影响在体质比较弱的人身上会表现得更明显，可能会造成一些身体的失衡。 拿南方的鼻炎患者来说。南方气候湿润，长期生活容易湿气过重，脾胃运化失衡。中医讲“脾为生痰之源，肺为储痰之器。”大量未被脾胃代谢的湿会阻碍气机的运行，表现在鼻部，就可能产生鼻炎。因此，南方鼻炎多含有浓涕，与本身湿重有关。 而这样的人到了气候干燥的北方城市，人体不受环境湿邪干扰，不用代谢多余的湿，气机得以通畅，鼻炎就停止了。 北方鼻炎也同理。北方的秋冬，需要经历漫长的寒冷干燥时期。这个燥，多以冷燥为主。中医讲“肺为娇脏”，不但“形寒饮冷伤肺”，同时也有肺“喜润恶燥”的说法。想想，肺又怕冷又怕燥，秋冬季节受点寒得个鼻炎也就不难解释了。因此，北方鼻炎的特性以干、打喷嚏、鼻黏出血居多。 而等北方鼻炎患者到了南方，简直就是沙漠逢绿洲了。湿润温暖的空气正好缓解了冷和燥，鼻炎从哪儿来回哪儿去吧。 第二，鼻炎患者为什么到了热带地区比如海南，就通通被治愈了呢？ 这就得从鼻炎的根本病机上来说了。咱这里先不说肺脾肾单个脏器的复杂原因，单从宏观角度来说，鼻炎的发生其中有一个很重要的原因就是：寒湿。 不管你是气血虚了，还是脾不化湿了，还是肺气不足了，总之，是此刻你身体里的寒气和湿气过重，超出了身体的负担能力。逼得身体只能把呼吸道当成排寒湿的通道，这个排的过程就是鼻炎。 当我们到了温暖的地区，当地的环境不太容易产生寒湿。新的垃圾生产的少，旧的垃圾身体有余力排，那就暂时不需要动用鼻子了。往往回到家后，鼻炎会再次找上门，因为体内的寒湿并没有彻底消失，受到外界环境刺激后，又会再次开始积累。 那这么痛苦的鼻炎，还有得治吗？总不能一直背井离乡不回家吧？ 在中医看来，治疗鼻炎的手段还挺多。 其中一个南北通用方，就是艾灸。去温暖的地方是寻求热能，利用艾灸来祛除体内的寒湿之气，也可以达到同样的效果。 对于长期鼻炎的患者，推荐的家庭保健灸为回悬灸腹部，中脘一周。加上大椎，肺腧，印堂，迎香穴。其中回旋灸中脘调理脾胃功能，主扶正温脾阳，祛湿，能够减少肺脾处痰液的生成。大椎，肺腧主解表驱寒，赶走束缚在体表的寒气。印堂，迎香穴为鼻炎针对性治疗，可以通鼻开窍，对于头疼，清涕，鼻塞患者效果明显。 顺序为先大椎穴，肺腧穴，再印堂穴，迎香穴，最后中脘一周。 时间这里不固定，根据孩子和成人具体情况而定，中脘可半小时左右，其他穴位可控制在15分钟左右，具体以病情为准。在艾灸的过程中和艾灸之后，观察自己身体的感受。如果出现烦躁、干渴、热的不舒服的感觉，就停止。 有效的艾灸，可以控制鼻炎发作症状，降低发作频率。由于鼻炎患者病情多掺杂个人体质原因，建议大家先向中医咨询了解自我体质，选择合适的灸法和治疗，没有完全不能改善的病症，只有无法改变的生活习惯。 最后，再提醒下鼻炎患者生活上的注意。 吃：减少湿冷食物的摄入，包括睡前水果，睡前奶，寒凉食物，海鲜等。 穿：孩子出门穿高领，尽量保护好后脖子大椎穴，防止冷风刺激肺部。同时遇大风天气可戴帽子，口罩，减少头部，呼吸道受凉，可以降低鼻炎发作率。 住：夏天少空调，空调房里鼻炎多，就看您信不信了。 行：外出坐车莫贪凉，特别是孩子，务必关好车窗，减少冷气吸入。 |
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