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90后的我 最近发了一个朋友圈  本来想感叹一下人生艰难 没想到评论一大堆问我是不是怀孕了? 我：……  动图来自SOOGIF 不是说好了要做彼此的天使吗？ 说怀孕的，你们是魔鬼吧 我们这届90后啊，太南了！ 脱发、牙疼、腰痛…… 然后现在体检报告你告诉我 我又有脂肪肝了？! 女朋友以前叫我「小心肝」 难道现在要她叫我「脂肪肝」吗？!  动图来自SOOGIF 谁能告诉我 脂肪肝这个「渣女」 到底是怎么纠缠上我的？ 「渣女」最爱六类人 ◢ 肝脏是脂肪合成、利用和运输的主要场所，其中任何一个环节出现问题，脂肪就会在肝脏内积聚，形成脂肪肝。 正常人肝脏内都含有少量脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，重量大概是肝重量的3-5%。 一旦含量超标，问题就来了。
以前，「渣女」口味重，偏爱「老腊肉」，近年来，魔爪越伸越远，连我这样的小鲜肉都不放过了。  动图来自SOOGIF 有数据显示，我国脂肪肝发病率高达25-35%，全国大概有3.5亿至5亿人都被她缠上了。 脂肪肝分为两类：
据说，「渣女」最爱六类人。
对照了一下，我被渣女缠上，大概还是因为胖吧，毕竟我、女朋友和狗，我们是  哎，果然久坐一时爽，一直久坐火葬场啊。 靠素食和饥饿疗法 治不了「渣女」 ◢ 南方医科大学深圳医院肝病中心的姜荣龙教授安慰我说，还好还好，轻度而已，多注意一些，还是有机会飞掉「渣女」的。 像我这样的90后年轻人，还是因为吃得太多，动得太少。 不过我还好，体检一查出来就马上来看医生，很多人，淡定得很咧。  动图来自SOOGIF 因为这个「渣女」有心机得很，初期缠上你的时候，一声不吭，让你以为可以跟她和平共处，其实，她是在憋大招！ 脂肪肝不是一种独立疾病，很可能并发代谢方面的相关疾病。 有些人虽然只是轻度，但肝脏损害已经非常严重，有些可以发展为脂肪性肝炎和肝纤维化，最后导致肝硬化甚至肝癌。  所以，查出脂肪肝，还是应该像我一样，早早就医，定时随访。 emmmmm，太胖不行，那就减肥呗。 姜教授露出蜜汁微笑，年轻人，想法是好的，但是得讲究科学，比如以下两个坑，就不能踩。 不能只吃素食和水果 只吃素食，脂肪和蛋白质摄入太少，导致体脂分解过多和脂肪转运障碍，不但不能治病，还会加重病情。 而水果糖分较高，吃太多，可能扰乱糖代谢，过多的糖类还会转换为脂肪，加重脂肪肝。 所以，想单纯通过素食、水果消除脂肪肝，那是不行的。  动图来自SOOGIF 靠「饿」治不了脂肪肝 过度节食加上大负荷运动，更容易诱发脂肪肝，加重病情。  规律平缓的减肥才是正确的打开方式，但减肥方法需要在医生的指导下进行。 管住嘴迈开腿 长期作战甩掉「渣女」 ◢ 那要怎样才能摆脱「渣女」呢？ 姜荣龙教授说，渣女有心机有手段，要想甩开她，还真的得花点心思，有长期作战的思想准备。 因为脂肪肝是慢性病，道阻且长，行则将至。 早期轻度单纯性脂肪肝，通过减肥、调整饮食结构和积极锻炼，就能续命。 中期了，就得一边改善生活方式，一边吃药，但目前没有特别有效的治疗药物哦。 到了重度，几乎不可逆转，可能会进展为肝纤维化、肝硬化等严重疾病。 姜教授说，一般对脂肪肝患者，南方医科大学深圳医院肝病中心会根据实际情况做评估，私人定制治疗套餐。 毕竟，很多人除了脂肪肝以外，还有高血压、高血糖等，必须同时兼顾治疗。 下面这些小贴士，不仅能缓解脂肪肝，也能预防哦。
希望我们一起努力 早日甩掉「渣女」！ 实在甩不掉 找南方医科大学深圳医院肝病中心专家 要「分手秘笈」！ 加油！看好你哦！ 专家介绍 侯金林 肝病中心学科带头人 职 务：肝病中心名誉主任、教授、博士生导师、南方医科大学肝脏疾病研究所所长、广东省病毒性肝炎重点实验室主任、器官衰竭防治国家重点实验室副主任。 任 职：中国防治肝炎基金会副理事长、中华医学会感染病学分会前任主任委员、中华医学会肝病学分会常务委员、广东省精准医学应用学会肝病分会主任委员等学术职务。 擅 长:乙肝 、其它肝炎 、肝硬化的临床研究和诊疗。 专家介绍 姜荣龙 肝病中心科主任 擅 长:各类型肝病的临床研究和诊疗，熟悉掌握乙型肝炎、丙型肝炎、肝硬化以及不明原因肝病的诊疗。 专家介绍 马为民 肝病中心主任医师 擅 长：在肝病专业领域造诣颇深，尤其在病毒性肝炎的临床诊断、抗病毒治疗及分子生物学、免疫学、病原学等实验研究方面取得较丰硕的成果，在国内同行中具有较高的声誉。 专家介绍 陈怀宇 肝病中心副主任 擅 长：于乙肝 、肝炎 、肝硬化、原发性肝癌、肝脏转移瘤等的诊疗，尤其是肝癌微创诊疗。 专家介绍 徐建国 肝病中心副主任医师 擅 长：常见急慢性传染病的诊断、治疗，对脂肪肝、病毒性肝炎、肝硬化、肝癌诊治具有丰富的临床经验，对病毒性出血热、肝衰竭等传染病危重症救治具有丰富的临床经验。 <END> 来源 | 肝病中心 |
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