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它是“天然止咳灵”，每天坚持吃它，润肺止咳，清火化痰！在这干燥的深秋季节，来一杯清热润肺的冰糖雪梨水，那可太爽了~润肺止咳效果极好。冰糖雪梨现在也是挺普遍的了，懂得做的人也是很多的。冰糖雪梨有个特别好的功效就是可以，止咳，还可以化痰，这一点可能大家都已经知道了，只不过外面卖的那些里面加的料都不知道到底是什么东西，反正还是自己家里做的安全一点，总而言之，多吃点冰糖雪梨，还是对身体有好处的，前提是干净卫生的情况下。下面就让我们一起来学一下这道冰糖雪梨止咳佳饮的做法吧。 冰糖雪梨 止咳佳饮 By 一苇如初 配料： 雪梨 一个、冰糖（冰柱粒） 6-8块 烹饪步骤： 1.削皮刀、小刀、长柄勺子各一个 2.从梨高度的1/3处切开 3.用尖角小刀和勺子将梨的核去掉 4.给梨削皮 5.去皮后的梨 把冰糖（冰柱 6.给锅里添水不要没过碗边 给梨中和碗里加水并给梨中适当放枸杞可以中和梨的凉性 中火20分钟小火10分钟 关火焖一下 烹饪小贴士： 1、冰糖雪梨能清热止渴，适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等。2、冰糖雪梨有滋阴润肺，养胃生津的功效。对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用，经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热、滋阴润肺。3、冰糖雪梨具有清甜可口，生津养胃，和中止呃的功效，对于因胃阴不足，脾虚失和而见呃逆患者，可见显效，不可对口燥食少，大便不调者起到治疗作用。可每晚饮用，数日见效。4、冰糖雪梨有消痰降火、润肺凉心的功效，如果因为感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症状，就可以做一碗冰糖炖梨，帮助止咳、润肺。 你还知道哪些止咳润肺的食物？ |
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