小白菜玉米粥玉米面 他含有较多的钙、铁，含有的膳食纤维有助于增加肠蠕动，促进排便； 小白菜玉米粥 小白菜 可以清热解毒，而且对于养血，抗衰老有着非常不错的功效； 小白菜玉米粥 材料准备小白菜、玉米面各50g 做法1、小白菜（其他绿叶菜也可以）洗凈，入沸水中焯透，捞出切成末。 2、用温水将玉米面搅成糊状。 3、 锅内加水，煮沸后加入玉米糊，大火烧开加入白菜末搅匀，转小火煮3-5分钟即成。 小白菜玉米粥 小贴士三岁以下宝宝辅食粥不添加盐、味精等调味料，因为给宝宝添加盐和味精，会增加肾脏的负担，对宝宝的健康不利。 |
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