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“内景”是什么？ 《内景图》是道家对人体生理、病理，对人体心、肝、脾、肺、肾五脏与胆、小肠、大肠、膀胱、胃等六腑，以及任督脉与十二经脉循行的生理功能、解剖关系与相互间关系的理论。 道家以内境、内景、内象为同义，主要指人体脏腑,有时及于筋骨、血、肉经络等内部组织结构。梁丘子《黄庭内景经》注释说：“景者象也”，“内象谕即血肉、筋骨、脏腑之象也，心居身内，存观一体之象，故曰内景也”。道家强调的内视、内观、内照、反观、反照，都是要求反观脏腑。《千金要方·道林养性》中说：“常习黄帝内视法，存想思念，会见五脏如悬馨”。医家一般均用“内景”，很少有用“内境”。如赵献可《医贯》说：“脏腑内景，各有区别”；《医学入门》有《内景全图户》；《循经考穴编》有《脏腑内景之图》；《类经图翼》有《内景图》；文字有《内景赋》。都明确指的是人体内脏，所绘之图均是一张用侧人图显示的内脏图。在体表走行的经络很少视为内景。按道家丹经理论，将人体设计成为一个小天地，使整个人体完全隐于一幅“山水风景”之中，隐喻了道家“内丹修炼”的经旨、方法与技术。 《内景图》实质是道家、医家眼中的人体内脏的解剖图，可能源于《黄帝内经》，而又有《内经图》之名。《内经图》充分体现道家在修炼过程中注重天人合一的观点，道家主张养生延年益寿，力图实现长生不老，得道成仙，其部分主张与中医学养生保健有相似之处。《内经图》使小周天法（内丹修炼）更直观、更形象。 所谓内丹：是以人体喻炉鼎，精、气为药物，以神运精气，通过意念修炼而结丹药者，即内丹，亦称圣胎。 所谓小周天：全名为“阴阳循环一小周天”。练功者闭目静坐，鼻吸清气，使吸入之气下降脐下（下丹田），过肛门而沿督脉尾闾（下关）上行，经夹脊（中关）至玉枕（上关），到头顶之百会，入泯丸（上丹田，在两眉间），顺面部至舌与任脉接，至前胸部膻中（中丹田）而下，至下丹田（《医心方》卷二十七：“脐下三寸为命门宫，此下丹田也。”内丹家历来重视下丹田，故有“五脏六腑之本”、“十二经脉之根”、“呼吸之门”等称）复沿原路循行，即一小周天。 道家认为：上中下三丹田，上中下三关打通后，则任、督脉可循环周流，就能达到增强体力、抵抗疾病、延年益寿的目的。背后尾闾、夹脊、玉枕，谓之三关，属督脉，为阳；前面上丹田、中丹田、下丹田，谓之三田，属任脉，为阴。此阴阳升降之路，自背后督脉上来，自前面任脉下去，所谓周天火候是也。 先说三关：尾闾、夹脊、玉枕。尾闾关，在脊柱尽头之处，包括七个骨节，七个穴位。夹脊关，又叫双关、中关，穴在第十一胸椎节下，为内炁较难通过之处。玉枕关，又曰铁壁，在人的后脑处。三关通起一条髓路，号曰漕溪，又曰黄河，乃阳气上升之路。道家炼丹的第一个过程就是开通三关。三关开通之后，阳炁随之而上行到泥丸，再往下降，变玉液还丹为金液还丹。 尾闾关：为下关，在人体尾骶骨（八髎穴）所在，为任脉向督脉过渡之处，亦为任脉之阴与督脉之阳交会之所，《金丹大成集》：“水火之际曰尾闾关。”亦叫虚危穴、尾闾穴，或称为天人合发之机，精气聚散常在此处，水火发端也在此处，阴阳变化也在此处。 夹脊关：亦脊中，出《素问·玉机真藏论》。属督脉。在背部，当后正中线上，第十一胸椎棘突下凹陷中，与肾在同一水平。 玉枕关：位于后头部，当枕外粗隆上缘外侧。《医宗金鉴》：“五处承光接通天，络却玉枕天柱边。” 所谓丹田：《东医宝鉴》引《仙经》：“脑为髓海，上丹田；心为绛火，中丹田；脐下三寸为下丹田。下丹田，藏精之府也；中丹田，藏气之府也；上丹田，藏神之府也”。古人称精气神为三宝，视丹田为贮藏精气神的所在，因此很重视丹田的意义，把它看作是“性命之根本”。 上丹田：出《素问·本病论》：“神失守位，即神游上丹田。”在两眉间，《东医宝鉴》引：“上丹田，藏神之府也。”道家认为是天地灵根，是祖窍、祖气，至宝至贵。 中丹田：为膻中所在，亦称绛宫。《抱朴子内篇·地真》：“心下绛宫金阙，中丹田也。”《东医宝鉴》引：“中丹田，藏气之府也。中丹田为膻中穴，在两乳头连线中间”。
下丹田：即正丹田，在脐下，或有称之为气海，在脐下。《抱朴子内篇·地真》谓：“在脐下二寸四分”，《医心方》卷二十七：“脐下三寸为命门宫，此下丹田也。”内丹家历来重视下丹田，故有“五脏六腑之本、十二经脉之根、呼吸之门”等称。
内景灸怎样操作呢？ 号主近几年应用内景灸治疗各类体虚、亚健康、失眠、精神疾病、肥胖、代谢病等疾病取得了良好的临床效果，现推广如下。 其具体治疗方案：选择上述“三关三田”作为固定穴组（以下丹田→尾闾关→夹脊关→玉枕关→上丹田→中丹田→下丹田为顺序），用艾条温和灸，每次艾灸60分钟，每个穴位10分钟，1日或隔日1次，10次为一个疗程。一个疗程即可见效，患者可感受到前所未有的轻松感和对生活的信心。一般需要坚持半年左右可治愈诸多疾病及症状。
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如果患者有虚损导致肝郁较著，为在补益的同时更快的梳理气机，有时需要加以下两穴： 寻找期门。位于乳下两肋间当第六肋间 寻找章门。穴在腋前线，第一浮肋前端，屈肘合腋时肘尖正对处
接下来，让我们享受中医，享受艾能量，期待奇迹的出现…… 内景灸的精髓是什么？ 内景灸就是应用艾灸的正能量指引内气从下丹田开始，逆督脉而上，沿任脉而下，经历尾闾、夹脊、玉枕三关，上、中、下三丹田和上下鹊桥，上鹊桥在印堂、鼻窍处，下鹊桥在会阴、谷道处)作小周天运转，从而达到外力指引下的任督沟通。上述过程即借助艾灸练精化气的过程，也称百日筑基。内丹术认为：人到成年，由于物欲耗损，精气已不足，必须用先天元气温煦它，使后天精气充实起来，并使之重返先天精气，这就是小周天练精化气、祛病延年的目的。
内景灸针对的病症 内景灸主要针对的疾病群是“虚寒性疾病”，“虚寒性疾病”是指某些好发于劳累或在天冷时加重的虚、寒、里、阴病症。如果患者本身属于阳虚体质或者因为各种原因消耗了阳气（比如外感阴寒之邪，阳气受损；或年老阳衰；或房室过度等等）没有及时补足的情况下，机体阳气温煦失常，各种生理功能下降，不能正常抵御风、寒、湿邪，并会产生一系列病理产物，如寒凝、痰湿、瘀血等。故常出现畏寒怕冷、四肢冰凉、嗜睡、喜暖、自汗懒言、气短乏力、心慌胸闷、头晕头痛、烦躁抑郁、食欲低下、腹胀便溏、易感鼻塞、喷嚏时作、腹胀便溏、肥胖、水肿、阴性痈疽、痰多咳嗽、性欲减退、夜尿频多、关节冷痛僵硬，面色晄白或黑等等症状。
内景灸疗法宜忌 凡是属于中医虚寒体质的，受寒冷加重的某些疾病的患者都可以应用内景灸方法治疗。 但也有些情况不宜进行内景灸：肺炎及多种感染性疾病急性发热期；严重心肺功能低下；有接触性皮炎等皮肤病及皮肤有破损者；中医辨证属阳亢、实火证；孕妇及3周岁以下儿童。 另外，值得提出的是，内景灸不是万能的，它只是疾病治疗的一种手段，不能完全替代其他治疗，因此原本正在服药的慢性病患者也不应该盲目减药、停药。 特别提示：如病情复杂或不适宜上述内景灸，请及时就诊确认。
《灵枢·九针十二原》说：“疾虽久，犹可毕也。言不可治者，未得其术也。” 请相信，如果缘分十足，你一定会被治愈！ 如果你正在或者很久为身体某些疾病所困扰， |
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