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泡脚两不能、洗澡两不宜、洗头两不要，细节要重视，让身体更健康 泡脚——睡前泡脚是现在最美好的事情！热水泡脚，能够驱寒保暖，并且还能缓解精神压力！ 1、泡脚不能用太热的水。在本能意识中我们总以为用热水泡脚对身体好，事实是用热水泡脚，可能会对脚造成伤害！严重的时候可能会烫出水泡！ 
1、饭后不宜洗澡。现在天气寒冷，一些人会喜欢去泡澡，在晚上的时候会比较合适！这时候刚吃完饭，就去洗澡！其实这时候洗澡对身体是不健康的！饭后血液集中在胃部，洗澡的时候，导致血液集中在皮肤表层，会影响大脑以及其他部位的供血！ 2、水温不宜过高。在洗澡的时候，水温太高，容易烫伤皮肤，并且会带走皮肤表层的油脂！冬季天气本身就比较的干燥，这样就会让皮肤感觉很瘙痒！ 
2、不要天天洗头。干净是好的，但是过于经常的洗头，会造成头皮表层失去营养物质的保护，时间长就容易出现脱发、皮炎等情况的发生！ 所以营养师建议大家，不要洗头太频繁，两三天洗一次就不错！保持头皮干净不瘙痒！最好洗头之后吹干之后再出门，这样以免对身体的伤害！ |
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