冬季当家菜,一斤不到6毛钱,比萝卜便宜,维C比梨高4倍,要多吃! 秋冬季节,萝卜白菜是咱们老百姓餐桌上的当家菜,价格便宜,营养好,俗话说:百菜不如白菜也都是有道理的,白菜易种,易储存,维生素的含量非常的丰富,其中维生素C含量比梨高4倍。它被称为百菜之王,到了冬季,在北方,人们都是一次性买个几十颗,储在地库里,慢慢吃。场面也是很壮观的。在北方,人们用白菜腌酸菜,都是一整颗白菜放进缸里,一次就能腌几十颗,猪肉白菜炖粉条,用的就是腌好的白菜。 白菜虽然营养丰富,但是价格却出奇的便宜,小厨这边的超市,大白菜只要五毛八一斤,连六毛都不到。煮一锅不过两三块钱,真正的特美价廉。进入11月,不吃白菜就亏了,冬天就属白菜最不值钱了,比萝卜便宜又美味,无论怎么做都美味,吃起来比肉还过瘾,今天小厨给大家分享一种我个人特别喜爱吃的一种做法,白菜煮年糕,年糕也是一种特别便宜的食材,五块钱买一袋,一袋可以吃上三四顿,这两食材一起,两三块钱就能煮一锅,实惠又美味,吃起还热乎。 【白菜煮年糕】食材:白菜,年糕,小米椒,甜辣酱,食盐,食用油, 做法: 1、把白菜洗干净,控干水分, 切成小块,叶子和茎分类装盘,小米椒也洗干净切好待用。 2、年糕用水冲洗一下,烧一锅水,水开之后,把年糕放进锅中煮三分钟,将其煮软。 3、起锅放油,先放小米椒煸炒几下,炒出香味,再倒入白菜茎翻炒变软。 4、倒入一大碗的水,再加两勺甜辣酱,大火煮开之后,再煮三分钟。 5、最后把白菜叶子和年糕都倒入锅中,放一勺食盐,煮两分钟,至年糕熟透,充分吸入汤汁的味道,就可以出锅了。简单的美味,冬天最便宜的食材, 一斤五毛八,都不到六毛钱,又合算又好吃。 |
|