|
袁燕群 据我国“九五”期间一项攻关研究结果表明：把1元钱花在预防疾病上，可以节省8.95元钱药费，相应地节省大约100元钱的抢救费、误工费、陪护费等。由此可见，投资健康无风险、高回报，非常值得和十分必要。 那么，怎样为健康投资呢？ 一、知识投资——学一点医学知识。《黄帝内经》中说，“夫道者年皆百岁”，所谓“道者”就是懂得养生之道的人。培根说：“人对生理卫生知识的了解是一种保健药品”。养生，重在预防。欲想不得病、少得病或者得了病能够得到早期诊断和治疗，这就需要懂得基本的医学保健知识，需要懂得养生之道。古往今来，懂得养生、重视自我保健的人多长寿。 要懂得医学保健知识，增强自我保健能力，就要阅读一些医学基础书籍，了解一定的医学知识，特别是常见病、多发病的防治知识。这样就可以做到无病会保健，小病能自治，大病能预防，真正把健康的钥匙掌握在自己手中。 二、时间投资——挤一点时间养神。在现实生活中，我们经常看到，有些人往往在事业上获得了成功，却丧失了健康，甚至英年早逝。在某些人看来，似乎健康与事业两不可全，要想成就事业，就必须拼命工作，付出健康代价；欲得健康，势必会使事业受损。可他们忽视了这样一个道理：事业与健康是矛盾的统一体，没有健康的身体，谈何事业的发展？在健康与事业发生矛盾的时候，有知识的人更会明白这样一个道理：退一步，可以进二步，一步不退，健康与事业往往同归于尽。 有言道：“形劳而不休则弊，精用而不已则劳”。所谓在时间上舍得投资，就是既要看到时间是金钱，更要认识时间是生命，要在操劳奔忙之中经常挤点时间、挤点空间松松心，养养神。 三、体力投资——花一点体力锻炼。健身最重要的因素是经常、适量的运动锻炼，最大限度地激活人体各系统、各器官的潜力，促进体质的强化，使人体机能长期处于最佳状态。有调查研究表明：中年人坚持锻炼，能够增寿10年—25年。长寿学者得出结论：懒惰是早衰的催化剂，勤奋锻炼是长寿之道。只有经常锻炼身体，才能品尝到健康长寿之乐。 四、金钱投资——花一点钱买健身物品。“花钱买健康”已愈来愈成为人们的共识。保健知识是最好的保健品，应舍得花钱购买指导养生保健的书籍、报刊或影碟；健身器材是最常用的健身工具，已开始进入寻常百姓家，要舍得在这方面酌情投资，最少也得买一双运动鞋、一套运动服，以利跑、跳锻炼；从健身实际出发，调节饮食，重视食物的合理搭配，要为营养而吃，花钱买营养，而不是花钱买“口福”。 俗话说：一分投资，一份收益。只有在健康上舍得投资的人，才能以强壮的身体为本钱，去赚取更多的财富、成就更大的事业和实现幸福长寿的美好愿望。 20030106 |
|
|
