随着现代社会发展的快节奏,以及工作和生活的双重压力,使很多人的心里背负着严重的心理负担,失眠已经成为困扰现代人生活的一大问题。那么到底为什么会失眠呢? 失眠的原因有很多种,主要有以下2点: 1.情绪波动 引起失眠的最直接因素是情绪波动。主要以焦虑、抑郁、愤怒、委屈、兴奋等情绪为代表,比如当面临重大考试、或者重大意义的面试时,我们的内心就会开始感到焦虑、紧张,超过自身所承受的度,就会影响人体正常睡眠。 2. 神经系统紊乱、遗传因素 睡眠不好大都因为自主神经系统紊乱,在正常情况下,功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中,交感神经负责兴奋、副交感神经负责抑制,一张一弛、相互调节。但对于失眠患者来说,这种平衡往往是被打破的,在该工作时,负责兴奋的交感神经无法兴奋,从而让你感到很累,无精打采。 药物:紫石英30g,灵磁石30g,菟丝子15g,枸杞子15g,党参12g,茯苓10g,麦谷芽各30g,生甘草3g,怀山药15g。 主治:失眠。 用法:每日1剂,饭后2小时许温服,日服2~3次。(切不可私自抓药,否则后果自负) 验案:黄某某,女,29岁。2015年9月30日来诊。半年前因“甲亢”行手术切除。患者于夜晚曾受惊吓,此后夜不能眠,稍有响动即心悸,曾用多种中西药治疗无效。诊时头晕目弦,耳鸣如蝉,消谷善饥,夜尿频数,精神倦怠,舌淡,苔薄,脉弱。用上方,服药4剂,夜即能寐,再以本方加减调治月余,睡眠恢复正常,他症皆除。追访12年,未见复发。 按语:失眠病因多端,临床兼证各异,因而需根据不同证型及不同兼证,选取不同方药,辨证施治。本方适用于阴虚阳亢者,证见头晕目眩,耳鸣,甚则耳聋,肢倦神疲,纳呆,舌淡,脉弱。方用磁石、紫石英一寒一温,以潜元阳;党参、茯苓、山药、甘草补中健脾益气;加谷麦芽以助消化,同时还有防金石之药伤胃之功。 经常失眠有损大脑健康,3大危害告诉你失眠太可怕 1、给大脑造成不可逆的损伤 睡眠不充足是会给大脑造成损伤的,而这种损伤通过补觉是不能进行修复的,所以长期的熬夜会让你的大脑经受巨大的摧残,因此对于熬夜失眠的人来说一定要调整好自己的睡眠。 2、容易出现肥胖 有不少人都觉得失眠是会让身体消瘦的,但其实不然,失眠的人往往在晚上的时候比较容易饿,所以会吃一些东西,这样吃下去的东西没用得到良好的消化,第二天早上的时候食欲还会下降,这样就造成了营养不均衡的问题出现,从而引来疾病的产生。 3、造成人体免疫力降低 经常失眠熬夜的人,人体的正常生理周期会受到破坏,这样人体中的抵抗力也会减少,而在熬夜过程中身体也会经受不同伤害,其中比较常见的就是疲劳,精神萎靡,抵抗力降低等情况,而对于身体比较弱的人来说还会容易患上胃肠道疾病。 各位网友看到这里,如果您或您的家人正在受失眠疾病的影响,请您一定要及早就医,切勿延拖病情。 在此声明:我不是医生,我是医生的客服,文章内容由医生口录而成,为了方便广大患者,我院有来院面诊和远程微信视频会诊两种诊疗方式,挂号的费用都是统一的80元,我们不夸大宣传,只为健康代言。非城勿扰,感谢观赏! 本文由作者健康入睡(微信:zixun12304)原创 |
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