【原】不要过度放大喝红葡萄酒的好处，这2坏处更是值得你关注

红酒当中含有人体维持生命活动需要的三大营养素，维他命，糖以及蛋白质。

葡萄糖是人类维持生命，强身健体不可缺少的营养成分，也是人体能量的主要来源。虽然喝红酒，对人的身体好处这么多，但是什么东西都应该适量，不能过度饮用，可能会对自己的身体造成一些危害，接下来就给大家详细介绍一下。

红葡萄酒好处

葡萄酒是唯一碱性的酒精类饮品，可以中和现代人每天吃下的大鱼大肉，大米，小麦等酸性物质。

葡萄酒当中含有丰富的维生素以及矿物质，可以降低血液当中的胆固醇，有效预防心脏病和高血压。

红葡萄酒可以促进血液循环，预防冠心病，还可以抗癌，抗衰老以及抗血小板凝结形成管阻塞。

红葡萄酒可以防止动脉硬化并维持血管的渗透性。

红葡萄酒可以有效预防蛀牙以及防止辐射伤害。

每天适量饮用葡萄酒，可以大幅度降低心血管病变的发生率。

饮用葡萄酒对轻微贫血的女性有好处，可以养气活血，养颜美容，让皮肤富有弹性，并且能够使菜当中的油质消失，促进胃肠消化能力。

【1】注意事项1 -适量饮用

虽然葡萄酒对血管扩张是有很大帮助的，但是也要适量，如果喝的量比较大，对心脏也是非常不好的，就会导致酒精性的心肌炎，而且实际上，酒对脑部，肝脏，胰脏是绝对不好，所以用酒来保护心脏，也是不好的一种想法。

但是确实是可以降低心脏患病率，因为红酒当中的抗氧化物，可以防止胆固醇氧化，也可以防止动脉硬化，身体当中的血小板，一旦遇到这种硬块的时候，就会以为这是受伤的区域，引起凝血反应，这种过程就会在血管当中形成很大的阻塞，让人中风或者是心肌梗塞。

所以要想身体好，还是要多运动，不要暴饮暴食，蔬菜水果要均衡，对身体是最有利的。

【2】注意事项2 -饮食搭配

平时喝红酒一定学会搭配饮食，比如在喝红酒的时候，要记住什么不该一起吃。

咖啡与海藻，和茶还有黑木耳和红酒一起食用，就会降低人体对铁的吸收，猪肝和红酒不利于人体对铁的吸收。

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