80%的肝癌与病毒性肝炎有关！这2件“伤肝事”别再做了，一文教你护好肝脏~

肝炎--肝硬化--肝癌，被称为肝癌三部曲，而病毒型肝炎是最易发生病变的肝型，同时也是中国人的“特色病”！

目前，已被实证的肝炎病毒有6种，而我们生活中最常见、最普遍说到的有以下二种：

1

甲肝——大多可以治愈

甲型肝炎是由甲型肝炎病毒(HAV)引起的一种急性肝炎。

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传播途径

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主要通过“粪——口”消化道传播，也就是带有病毒的粪便，若是污染了食物、水源等，健康人接触后可能通过手、口等途径而被传染。

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临床症状

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疲乏、食欲减退，有些还伴有发热、厌食、腹泻、关节痛的症状，80%的肝炎患者可在肋下触及肿大的肝脏，右上腹部有胀满感。

甲肝属于自限性疾病，其病毒可以被人体免疫系统一次清除，一般在3个月之内会康复，但也有极少数的患者会发展为肝衰竭，甚至死亡。

2

乙肝——不同分类治疗有别

乙肝是由乙型肝炎病毒(HBV)引起的一种肝炎，据统计，目前我国有乙肝患者3000万！

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传播途径

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HBV主要通过血液、母婴和性接触进行传播。

慢性乙肝往往反复发作，出现肝区疼痛，蜘蛛痣、肝掌、肝脾肿大症状，若不加控制，可能发展为乙肝肝硬化。另外，乙肝大多是慢性的，不可治愈。

提示：接种乙肝疫苗是预防和控制乙型肝炎的根本措施。乙肝疫苗越早接种越好，有效期一般为15年。

关于肝炎的认知误区

1

肝炎都具有传染性？

上述的几种病毒性肝炎的确都具有一定的传染性，但是非病毒性肝炎如药物性肝炎、自身免疫性肝炎没有传染性。而且人体也有一定的免疫力，因此并不是一接触肝炎病人就会被传染的。

2

乙肝携带者没有不舒服则无需检查？

肝脏属于沉默的器官，没有痛觉神经，因此很多时候即便出现了肝受损也没症状，等出现明显症状再复查的时候，病情多数都比较严重了。

伤肝那些事

1

酒精——酒精性肝炎

研究发现，58%的肝癌都与酒精有关，每天规律饮用3杯啤酒，就可以成为肝癌的一项独立危险因素。每天每增加10g酒精，肝癌风险增加4%！

2

高脂食物——脂肪肝

长期脂肪摄入过多，来不及被代谢，就会积压在肝细胞内造成损害，也就是我们常见的“脂肪肝”。

巧用营养素护肝

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B族维生素

B族维生素能加速物质代谢，让它们转化成能量，不仅能给肝脏“加油”，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。

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虾青素

对于肝脏炎症，虾青素可通过抑制脂质过氧化，刺激细胞抗氧化系统，来避免组织肝脏的损坏。

海带、裙带菜、紫菜、虾类、蟹类、贝壳类等都含有较丰富的虾青素。