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女儿今年两岁了，一直都有挑食的毛病，就是不爱吃蔬菜！我这个新晋宝妈一到饭点就发愁，哄着骗着也不吃，强行喂下去又给吐出来。看到别人家的孩子吃的又香又甜，实在是羡慕得很。一次聚会中，听到一些朋友也会遇到这种情况，但都轻松解决了。原来是通过一些比较策略的方式来增加吃饭的乐趣，帮助宝宝摆脱厌恶吃蔬菜的情绪，于是就有了这个西兰花圣诞树的诞生。精致的摆盘真是越看越喜欢！女儿也开始接受蔬菜了，最近还吵着天天吃！而且西兰花中富含丰富的维生素和矿物质，具有健胃消食，促进生长发育的作用，还可以提高免疫力，非常适合宝宝吃。而且这道菜中还有胡萝卜和杏鲍菇，都能对孩子的身体健康与发育起到有益的作用，做法又超级简单，只需5分钟，简直太棒了！广州水汇 西兰花圣诞树
By 草海 配料： 西兰花 1个、杏鲍菇 1个、胡萝卜 1根、豆粉 1勺、精盐 1点、味精 1点、蒜 1个 烹饪步骤： 1.备好食材
2.胡萝卜切片用模具切出花型 3.杏鲍菇一样先切片在用模具切成花型
4.西兰花摘成小朵
5.锅中烧开水 把西兰花胡萝卜杏鲍菇都煮熟 大概2分钟放点盐油保持颜色不变
6.煮好后捞出沥干水分摆成圣诞树
7.把胡萝卜杏鲍菇摆到圣诞树上
8.然后锅中倒点油炒香蒜沫
9.用豆粉加水勾芡放盐味精
10.然后淋在摆好的圣诞树上
11.完成
烹饪小贴士： 西兰花摘成小朵，西兰花的柄也不要做树的主干。胡萝卜杏鲍菇切花型。烧水煮所有食材要放点盐和油保持颜色不变。 你们有什么解决孩子挑食的小妙招吗？ |
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