中医的故事22

作者：子禾

古人养生诗趣谈

2011-11-21摘录

养神，是延年益寿的良方。东晋名士陶渊明有诗曰：”结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。 采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。此中有真意，欲辩已忘言。”这首典型的养神诗，境与意会，物与心融，真是妙不可言！

  诗坛寿星陆游一生坎坷，却寿至八十五岁高龄。他对延年益寿的学问相当关注，饶有心得。诗云：“吾身本无患，卫生在得宜。一毫不加谨，百疾所有滋。”陆游经常劳动，活跃身心，抵御衰老。诗云：“八十身犹健，生涯学灌园。午窗无一事，梨枣弄诸孙。”年老时，陆游仍手不释卷：“万卷古今消永田，一窗昏晚送流年。”真是“读书有味身忘老，”“无诗三日却增忧。”

  唐代大诗人白居易，自号“乐天”，然而，生逢乱世，饱受折磨，致使他病痛缠身，到了不惑之年，方知“不得长欢乐，岁终得晏然”，逐渐变成了真正的“乐天派”人物。诗云：“始知年与貌，衰盛随忧乐，不畏复不忧，是除老病药。”洋溢着诗人正确对待老与病的正确观念。“七旬才满冠已挂，半绿未及车先悬。”致仕退休后，白居易生活清闲，致力于诗歌创作。“生事纵贫犹可过，风情虽老本全清。”正是其乐天精神的自我写照。

  被誉为“一代文星兼寿星”的清代诗人袁枚，诗曰：“老行万里全凭胆，吟向千峰屡掉头。总觉名山似名山，不蒙一见不甘休。”道出了他之所以长寿，主要在于长期进行旅游活动，身心得到锻炼的结果。他“生于康熙，长于雍正，仕于乾隆，老于嘉庆”，终年82岁。故诗人蒋诗曾作“八十精神胜少年，登山足健踏云烟”的寿词以颂之。