褚教练先发两波多球,从快到慢的,专门细致暴露问题那种。 褚教练:正手还原慢,是因为还原没有用上左腿,光靠手在摆动,没有转腰顶胯蹬转。 正反手转换慢呢,是因为发死力导致僵硬,比如学员反手那一板,身体完全倾斜出去,自然来不及转换到正手。 针对热身中出现的问题,褚教练总结出四个点,提醒学员注意这几点,再来两波多球! 在这个过程中,褚教练不断提示学员:膝盖,带点弹性;引拍,带点腰;注意脚后跟,是不是咣咣响…… 这才刚过去3分钟,完整一堂课,信息量得多大?自己看吧! 几堂课上过来,君发现@褚润泽 教练一个特点:太爱拖堂! |
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