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大律师韦伯斯特一生坚持三个原则，这三个原则帮助他走向了成功，其中的一条就是：能够拖到明天做的事情，今天绝对不要去做。 与普世价值观的积极上进完全不同，这样的近似拖延法，完全颠覆了一直以来我们崇尚的职场工作方法论，而这，真当是职场的另类金科玉律吗？ 正方观点：拖延更高效 你拖或者不拖，活儿就在那里，我总会完成 讲述人：云轩儿 自由撰稿人 大学的时候，全寝室除了我，几个姐妹基本天天翘课，考试前拿我的笔记复印，通宵几个晚上死磕，最后的成绩居然比我还好。这使我第一次对“临时抱佛脚”这个词有了改观。受爸妈的影响，从小就被贯彻有计划有条理的学习节奏——考完不懈怠，考前不突击。遗憾的是，失败的经历无数次击垮了这个谎言。事实证明，很多时候“临时抱佛脚”比“平时多用功”效率简直高到天上去了。 做了自由撰稿人以后，我原本不徐不疾的做事风格，更是被几家报社和出版社的轮流轰炸，搞得手足无措、精疲力竭，成了名副其实的“拖稿王”。因为摸透了编辑会把截稿日往前推的习惯，总是“自觉”地在最后期限再晚三天再完成作业。 时间久了，连仅存的“良知”也泯灭了，不到交稿前一天就绝不动笔。而一旦进入了最后冲刺阶段，我就把自己锁在屋子里，关掉手机、QQ，拒绝一切干扰。 去年过年，我背负着拖欠一家杂志社两个月的“债务”，照例和全家人去三亚度假，不料手机进水，一度处于人间蒸发状态。你如果看过《小时代》里，林萧堵在周崇光门口等稿等到地老天荒，就能想象编辑当时“活不见人、死不见稿”气急败坏的样子。正当他四处搜寻我的时候，我全神贯注地在回程的飞机上，赶出了3000字的稿子。飞机一着陆，就发出了伊妹儿，算是化险为夷。慢慢地，编辑们也变得同我一样笃定：不到最后一刻你是不会交货的，不过到了最后，你也总会交的，我了解你。 人天生会拣软柿子捏，假如一件事确实特别紧急或者对方太强势，你根本不会问是现在做还是等等再做，你会毫不犹豫地现在就动手。假如你特别喜欢做一件事，你也不会问，而是毫不犹豫地现在就动手。之所以要拖延，是因为你的潜意识在告诉你：这件事情不是我喜欢的，或者这件事其实并没有那么着急。比如许多我根本不感兴趣，却又以此糊口的命题作文。 只是，这个世界上有太多不值得去做，可又不得不勉强自己去做的事情，那么，为什么不拖延它呢？“拖延”就是你的身体向你发出的信号，它其实已经替你做出了选择，与其反抗，不如顺从。 插一句：当很多事情拖到最后一刻再做，总会效率百倍。而如果尽早着手准备，总会像蜗牛爬行一样缓慢。而且，即便是从结果上看，在最后一刻才动手，做出来的东西未必比一开始就动手的东西差，很多时候反而更好。 反方观点：拖延是魔鬼 我生待明日，万事成蹉跎 讲述人：章焕 数据分析师 拖延拉屎会便秘，拖延吃饭会胃痛，拖延睡觉会黑眼圈，拖延起床会丢工作……被拖延症困扰多年，严重影响工作质量和生活品质的我，偶然一次在豆瓣里搜索，发现原来今天拖延症成了困扰很多都市男女的心中梦魇。豆瓣网站有一个“我们都是拖延症”的小组，74000多名组员一起抱团“战拖”，这里有饱受拖延症折磨的人们对“病症”的抱怨，有研究拖延症的相关书籍、国外的最新研究成果，还有组员彼此间的鼓励。因为拖延，他们中有人论文没有通过，有人出国没有成功，有人错过了重要的商业签约，有人晚上不爱睡白天起不来。原来，我不是一个人在战斗。 我老是怀疑，拖延症是个遗传病，我妈说，当年生我那会，就比预产期拖了半个月，把全家人急得够呛。然后我就一路拖拖拉拉地过来了，上学的时候，寒假作业不拖到最后几天，是万万不会开工的，最后实在做不完了，不惜把空白的几页撕掉来掩耳盗铃，最后免不了老爸的一顿暴打。 可是我的坏毛病仍没有改掉，上班以后，时间管理是每个职场人必修的一课。所有道理我都知道，要根据任务的轻重缓急安排工作先后。可我总愿意从工作清单中挑最不重要的下手，越重要的工作总被我排到越靠后，总是在心里欺骗自己，要等待一个“好心情”或“好时机”去做最重要的工作。结果只能是在最后一刻匆忙上阵，再也不能使“撕作业本”这种智商负分的招数了。工作任务要按时交，但时间不够，只能在质量上偷工减料，结果常常落得个返工的下场。最后花了双倍的时间。 如果说“拖延症”患者是缺乏责任心，那就真是冤枉我们了。其实我们时时刻刻都惦记着工作，那些没完成的活儿是恶魔，也是我们最“亲密”的朋友。从双休日睁开双眼，到陪女朋友逛街，再到晚上和家里人吃饭，它就没有一刻离开过我。强烈的自责和反复的自我怀疑也一直如影随形，像一个越套越紧的紧箍咒，我却找不到解开的咒语。 插一句：如果只是做事慢点，只能定义为“拖延”，这只是一种坏习惯而已。但 “拖延”影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断地自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，就加剧了拖延和情绪焦虑，形成一个恶性循环。 hold不住的拖延不是好拖延 拖延症一向被人嗤之以鼻。 哪怕无奈地赞同，也纯属消费自我的被戳中式调侃。真正将拖延施行到底，并讲求方法的，人数寥寥。其实，如果学会了正确拖延，同样可以事半功倍。 我是拖延达人 成功拖延并且过得丰盛 讲述人：大黄 公司上下我是出了名的能拖，也是出了名的能“拖”出奇招。客户的要求像机关枪一样顶在腰后，不是所有人都有这种魄力，能淡然处之，最后还能交出满意的答卷。要你对自己有着清醒的了解，要有之前的成功案例做强大后盾，你才能牢牢地感受到这个时间点，然后提刀上马，手起刀落。 如果你不是在最后一刻才动手，你就永远体会不到在火车驶出前一秒跳进车中的快感。如果你每一次都这么精准地在火车开动前一秒跳上去，你对自身的理解、对问题的理解、对时间的理解、对节奏的理解，会俨然呈现出一种全新的气象。 一次，文案全组人几个通宵都没有想到一句既点题又有意境的广告语，截稿日就在眼前，我坚持不到最后一刻绝对不放弃。日子照样逍遥地过，吃喝玩乐一样没拉下。在连老板都放弃了，正带着最后方案去客户公司做汇报的车上，我在厕所里突然有了灵感，给他发了短信，没想到送上的是最后的救命稻草。 正确拖延方法论 1.像计算机一样地估算 到底用多少时间去拖，留多少时间去做？如果你是个拖延老手，这将根本不是问题。通过反复试验，对自身的理解、对问题的理解、对时间的理解、对节奏的理解，会俨然呈现出一种全新的气象，达到一种出神入化的境界。 2.不是不做，时候未到 “Timing is everything”，时机对做大事的人来说，尤其重要。在工作中，同样如此，特别是当一项工作，需要集大家之力一起完成的时候，就需要确保你的上游下游、左膀右臂都准备好，才算到了时机。或者你了解老板的优柔寡断、反复无常的性格，就不应该在他下达任务的第一时间开工，等他自己反复斟酌，再来找你改任务书的时候，再动手也不晚。 3.心态平衡很重要 古人云，胸有惊雷，而面若平湖者可拜上将军。把事情拖到最后一刻去做的人，也必须要有上将军般“交任务在下一刻，而面不变色”的气度。好的心情是成功的一半，如果心浮气躁，急于完成任务，势必就会影响工作质量。而“草率了事”永远是“拖延症”的头号死敌。 老板来说话 老板对于拖延的三种态度 1.只要按时完成任务，何时开始着手无所谓 @张大民的幸福生活：我并不是很在意员工做事的方式方法，只要能保质保量完成，哪怕是在家里雇了一个代工，也无所谓。不论加班赶工，还是拖延到最后一刻，把任务完成，对我而言都是一样的。 2.哪怕完成得漂亮，也让人觉得匆忙 @Hero：无论是什么事情，都是赶早不赶晚，机会都给有准备的人，因为拖延我们不会提前谋划，最后的结果就是无数次机会让我们错过。而且没有足够的预留时间，在这个瞬息万变的世界是非常可怕的。所以我不太喜欢做事拖拉的员工，这种风气一旦在公司形成，对高效的工作氛围简直是一种扼杀。 3.对自己有充分自信，才敢有效拖延 @一江春水：说实话，我做员工的时候，也有拖延成瘾症，这一方面是做事风格所致，另一方面，拖延久了，也容易上瘾。眼见别人苦熬几天做出的方案，和我一个通宵几个小时的活儿放在一起比较，还漏洞百出、暗淡无光的时候，只有一个字可以形容：“爽！”于是久拖成精，我往往能完美地把握时间节点，最后交出让领导满意的作品。所以人以类聚，我做了老板，反而特别欣赏同类型做事风格的员工。没有不一般的能力，还真不一定敢在我面前拖延。 哪些人爱拖 思维跳跃者 思维过于发散的人，常常有新奇好点子，却很难集中火力发射，于是他们可能生出了和任务并没有关系的其他想法，而本来要交的活儿却无辜地被拖着了。 随遇而安者 他们对工作的热情看起来不是很高，永远不是摇旗呐喊、冲锋陷阵的那群人，对他们而言能不花多余的力气，60分地完成任务，比什么都强。 迷恋过程者 不是人人都如老板一样地视结果为生命，偏偏有这样一群人，爱解决问题的过程，胜过解决问题本身。而且动不动就会把自己陷入迷宫的无穷可能性中。 完美主义者 “多给我一些时间，我可以做得更好”，某些拖延行为并非缺乏能力或不够努力，而是被另一个自己胁迫了，不把事情做到极致就不肯放手，而这种极致的表现，就是一改再改，拖着不交。 信息密集是现代人拖延的帮凶 一个问题是，为什么拖延症这几年才广受人们关注，拖了这么久，早干吗去了？针对这个提问，美国加利福尼亚大学资深心理咨询师简博克与同事莱诺拉袁合写的《拖延心理学》提出：“技术进步可以让我们每周工作7天，每天工作24小时，但它也会引诱我们每周7天、每天24小时地拖延着时间！网络越来越成了人们不愿意做事的罪魁祸首。”加拿大卡尔加里大学的研究员皮埃斯斯蒂尔认为，随着科技发展，整个社会越来越像一架高速运转的精密机器，人们生活中出现了各种各样的契约、承诺与期限要求，这就给拖延现象的产生提供了越来越多的机会。 为什么我们不爱做“拖延人” 担忧事情完不成的焦虑是根本 为什么你会惧怕“拖延”呢，为什么你担忧在最后一刻前完不成工作呢？因为你对你的工作效率、对你所面临的问题缺乏足够的理解，因而对自己缺乏足够的信心。于是，你徘徊在“做”还是“不做”之间，徘徊在“现在做”还是“等等再做”之间，游移不定，畏惧踌躇。明明觉得等等再做也不晚，又担心万一等等再做完不成怎么办。其实，真正让你陷入焦虑的不是问题本身，而是这种担忧的情绪。你现在即使不做，也无法潇洒地把它抛在脑后。 |
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