|
说起孩子的睡眠问题，当妈的人都是一把辛酸泪，和身边的妈妈们聊天，发现十个孩子九个睡渣，只有那么1个是传说中的天使宝宝，而孩子睡眠最常见的问题多是半岁前的宝宝。如果范围在缩小一点，更多的孩子是3个月前的小婴儿。还记得我妈妈就说过我女儿，以前的孩子都是吃了睡睡了吃，月子里都不睁眼。这现在的孩子怎么觉这么少呢？ 新生儿'抱起就睡放下就醒'的问题解析来啦 确实，本来我们遇到了个难缠的宝宝，因为我女儿出生后的前三个月，睡眠渣的天天半夜都不睡。结果和邻居一聊天才知道，她家宝宝前三个月是在她和老公以及她母亲的身上趴着睡的。以为遇到了同款宝宝，再去和其它妈妈聊天才发现，原来还有睡眠更渣的宝宝，一晚上醒来七八次。 可以说孩子出生之后，大部分妈妈面对的第一个难题就是睡眠问题，毕竟没有母乳可以用奶粉代替，孩子不睡觉折腾的可是全家人。 3个月前婴儿最常遇见的睡眠问题3个月前的小婴儿最常遇见哪些睡眠问题？通过与各位妈妈们聊天，我总结了一下，3个月前的宝宝睡眠问题通常有这些表现。 抱起就睡，放下就醒，哪怕抱了半个小时，放下不过20分钟； 睡眠时间短，明明吃奶已经睡着，放床上就半个小时； 频繁醒来找奶吃，妈妈已经无力招架； 新生儿'抱起就睡放下就醒'的问题解析来啦！ 总结一下，就是说这个月龄的宝宝睡眠时间短，喜欢在大人怀里睡，睡的时间总是比醒来时间长。正常情况下婴儿的睡眠时间在18-22个小时，因为孩子大脑在快速发育，需要更多的睡眠，但是孩子频繁的醒来到底是为了哪搬？ 睡眠问题最容易出现在出生后20多天到3个月 婴儿的睡眠问题最容易出现在孩子快出月子的时候，通常最普遍的睡眠问题大概在快出月子或者2个月的时候，前三个月的小婴儿，睡眠大概会经历3个阶段。 阶段一，能睡能吃 孩子出生之后到20多天之前，是最好带的，这个时候，大部分的宝宝都是吃了睡睡了吃。因为孩子刚出生，对奶量的需求并不是特别的大，吃上一小会就能够睡上1-2个小时，所以这个阶段孩子的睡眠是最好的。 阶段二，清醒的时间更长 进入月子后半段，伴随着小宝宝清醒的时间更长，他们更容易出现边吃奶边睡，放下就醒的情况，这是因为吃奶吸起来更费力气，孩子吃着吃着睡着了，但是他清醒的时间可能更长，其实并没有特别的困，所以吃奶只是进入了浅睡眠，睡上半个小时就会醒。很多妈妈会错读宝宝的信号，以为清醒了就要吃奶，陷入到无限循环中，孩子反倒睡眠更差。 阶段三，没有建立起规律的生活作息，睡眠越来越差 宝宝从一出生就要帮助孩子建立规律的生活习惯，保持孩子吃-玩-睡，这样可以帮助孩子养成有规律的睡眠，从一开始孩子就进入了混乱的生活作息，孩子可能会形成吃-睡-吃-睡的模式，睡眠会越来越差。 新生儿'抱起就睡放下就醒'的问题解析来啦！ 婴儿睡眠差的5个原因宝宝睡眠会经历3个阶段，导致睡眠差的原因父母要做到心里有数，才能一一解决。 孩子缺乏安全感 宝宝在妈妈肚子里的时候是被羊水紧紧包裹着，子宫里的温度是人体的恒温，就算有外力的冲击或者妈妈不小心被碰了一下，可能也不会伤害到宝宝，因为有羊水的缓冲作用。宝宝出生后，被仅仅包裹的羊水不见了，当妈妈的怀抱抱起宝宝的时候，会让他在记忆力找到熟悉的感觉，熟悉的温度、熟悉的心跳、熟悉的声音，这就好像子宫里的环境，所以一旦宝宝被抱起来，会迅速被安抚，他们喜欢妈妈的怀抱，就像一个人在外多年，却总是依恋家里的感觉。 所以宝宝喜欢被抱起来，有时候只是对妈妈的依恋，只是因为想要寻找到熟悉的安全感。 宝宝的睡眠是浅睡眠和深睡眠交替，就算抱了半个小时，孩子进入到深度睡眠也就是30-45分钟，所以落地睡上30-45分钟也是正常情况。 新生儿'抱起就睡放下就醒'的问题解析来啦！ 惊跳反射容易让宝宝惊醒 新生儿的惊跳反射，一旦外界的声音过大，就会刺激到宝宝的惊跳反射，这个时候孩子的大脑是控制不了自己的手，胡乱的挥舞会让孩子自己把自己吓醒，有的宝宝会特别敏感，说话声音过大可能都会导致宝宝惊跳反射。 如果在妈妈怀抱中，因为双手被仅仅包围着，惊跳反射会减少，放孩子独自在床上睡，惊跳反射会影响到孩子的睡眠质量。 吃奶太累总是让孩子在浅睡眠区 新生儿吃奶每次总是在30-40分钟，因为太过费力，孩子总是吃着吃着就会睡着，看到孩子熟睡，放到床上，过了半个小时又醒了，以为孩子没有吃饱再次抱起，放下再次醒过来，就会给妈妈们造成一种错觉，孩子吃不饱。 新生儿'抱起就睡放下就醒'的问题解析来啦！ 身体的不适——肠绞痛 肠绞痛并不是所有的宝宝都会有，有一部分孩子在月子快结束了时或者是2个月的时候会开始出现肠绞痛的症状，比如孩子不睡觉总是哭泣；非常难以安抚；特别容易在黄昏和晚上凌晨起来哭泣；哭泣的时间通常持续3个小时以上；会频繁吃奶，不是因为饿，是因为通过吮吸反射能够缓解不适。 孩子一旦有了肠绞痛，更喜欢呆在大人的怀抱中，睡眠会变的更差。 缺乏规律的作息时间 因为没有帮助孩子建立吃-玩-睡的模式，错误的理解无形中帮助孩子建立了吃-睡-吃-睡的模式，帮孩子建立起了错误的关联，导致孩子一直在吃-睡模式中，却很难睡长觉。 如何化解婴儿的睡眠问题包襁褓增加安全感 刚出生的新生儿每次睡觉的时候可给孩子包襁褓，把两只小手都包进襁褓中，脚底下留下较大的空间，可以让孩子的腿和叫进行活动。包襁褓的好处，避免了孩子惊跳反射自己吓醒自己；紧紧的包裹可以模拟子宫的环境，让孩子睡得更久。 新生儿'抱起就睡放下就醒'的问题解析来啦！ 利用EASY模式建立规律的作息 E指新生儿的吃； A指新生儿的活动； S指新生儿的睡眠； Y指留给自己的时间。 不管是新生儿还是大宝宝，都应该帮助孩子尽力气吃-活动-睡眠的模式，这样父母才能有自己的时间。 怎样帮助孩子建立？ 用一张表来记录孩子几点开始吃奶？吃了多长时间？清醒了多久？睡了多久？这张表上的记录，是方便父母找出孩子吃奶、睡觉的规律。利用重复帮助孩子养成一套有规律的习惯，这种规律还能够带给孩子安全感。 新生儿'抱起就睡放下就醒'的问题解析来啦！ 孩子小于4个月可以忽略孩子的大便但是父母需要注意，孩子总不会是一成不变的，睡眠可能会倒退，肠绞痛可能会出现，所以父母需要及时的做出改变。 肠绞痛需要家长更多的耐心 肠绞痛会在4-6个月逐渐消失，在孩子肠绞痛的时候，可以选择在大人的监督下，让孩子趴着，或者趴在家长的身上睡，体温和心跳都会孩子感到安全，能够缓解肠绞痛的不适；也可以利用飞机抱或者揉肚子，不过这些都是缓解症状，并不能完全消失，父母面对肠绞痛，需要更多的耐心。 新生儿的睡眠问题总是会让新手妈妈心力憔悴，其实孩子的睡眠问题通常现象背后都有原因，找到真的的原因就能够帮助孩子解决问题，一切都会慢慢好起来的。 |
|
|
