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6种室内锻炼法+运动小贴士，冬天也要动起来！

 ycrt 2019-11-22

冬天，怕冷？只想宅在家里不想动？别懒了！冬季运动能增强身体抵抗力，降低患感冒几率，好处多多。你多久没锻炼了？你知道冬天锻炼要注意啥吗？深蹲、俯卧撑、平板支撑、卷腹…这些动作你都会吗？6种室内锻炼法+运动小贴士，冬天也要动起来！

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    来自： ycrt > 《健康养生》

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